Han sa jeg måtte slanke meg

[Gjest Gjest]

Han påstår nemlig at han ikke vil kunne redde meg fra drukning når jeg veier mere enn han om ulykken skulle være ute. Er det sant?

Jeg veier ca 3 kg mere enn han og er ca 15 cm lavere enn han, men har selvsagt mere fett på kroppen enn han da. Han synes dette er fryktelig!

I tillegg maser og maser han om trening. Greit nok å trene, men han kan ikke forvente resultater på ett blunk heller. Jeg går ihvertfall en halvtime om dagen, svømmer litt minst 3 dager i uken, og har også tenkt å begynne med sykling, aerobic og evt. styrkeøvelser, og kanskje mere gåing. Burde ikke det holde?

[Gjest Gjest]

Hvor får jeg tak i slik kcal tabell med oversikt over hva ulike matvarer har av kcal da?

Endret 28. april 2011 av Helen

[AnonymBruker]

Hvor får jeg tak i slik kcal tabell med oversikt over hva ulike matvarer har av kcal da?

Lese på pakkningen av det du kjøper!

[Timseh]

Sa han rett ut at du må slanke deg?

[Gjest Gjest]

Lese på pakkningen av det du kjøper!

Jeg tenkte vel på planleggingen i løpet av en dag da. Kan jo ikke spise en potetgull pose på 1500 kcal og så er det for den dagen liksom. Må jo planlegge hvert måltid og vite hva hvert måltid består i av kcal.

[AnonymBruker]

Hvor får jeg tak i slik kcal tabell med oversikt over hva ulike matvarer har av kcal da?

På alle matvarer står næringsinnhold, ofte per 100 g og per porsjon (denne varierer noe).

I tillegg kan du bruke google.no (tro det eller ei!!!!:O) til å søke f.eks "næringsinnhold hvitost" og bang! der får du opp 14 000 treff som forteller deg nøyaktig næringsinnhold og kcal-innhold Snakker rent erfaringsmessig!

[Gjest imli]

Hehe, eksmannen min veide 10 kg mindre enn eg Trur ikkje han såg på det som noko problem Kva er det med menn som føler seg underlegne når dama er større enn han?

[Chiyo]

Man kan fint redde noen som er større enn seg selv fra å drukne. Så slemt å si.

[Gjest Blondie65]

Skjønner han godt. Spis ikke over 1500 kcal, og mye grønnsaker.

Du vet ingenting om hva trådstarter veier. Hvordan kan du gi råd på dette grunnlaget?

Trådstarter: Hvis du skal slanke deg skal du gjøre det ut fra det du selv har lyst til og din egen helsemessige gevinst. Det beste er å lære seg å spise sundt, variert og trene regelmessig.

Hvis du aldri har spist sunt eller vet hva det innebærer kan det være lurt å finne et opplegg som Grethe Roede eller lignende der du lærer dette - dette forutsatt at du faktisk er overvektig.

Han mannen din, er han ikke glad i deg som du er?

[FrøkenJosefine]

Det står kalorier bakpå all mat du kjøper i butikken..

Men uansett synes jeg han virker frekk og storkrevende..det viktigste er at du er sunn og frisk (det virker det som du er med aktivitetsnivået ditt) og at du er fornøyd med deg selv!

Han kan redde deg fra drukning uansett, siden vann gjør mennesker lettere! Men om han er mann nok til å klare det er en annen sak!

[AnonymBruker]

Og så må du regne selv.. Er ikke bare-bare å telle kalorier, men når du har drevet med det en stund kan du regne omtrentverdier i hodet, og det blir mye lettere.

Dette gjør alltid jeg, men runder alltid opp, sånn at jeg ender opp med å spise for lite :S

[Helen]

Tråden er ryddet.

Helen, mod.

[Mononoke]

Bruk vektklubben til Grete Roede, veldig fin for å holde oversikt, og er gratis. Da legger du inn alle måltidene, og siden regner ut kaloriene for deg (du må veie da). Holder også styr på vekt, mål og trening. Er oggså anbefalte kalorimengder til hvert måltid, men dette er ikke noe man må følge. Men det er viktig at du slanker deg for din egen del, og kun hvis du har behov for det. Mannen din høres ut som en skikkelig dust!

[Gjest *Maja*]

Han påstår nemlig at han ikke vil kunne redde meg fra drukning når jeg veier mere enn han om ulykken skulle være ute. Er det sant?

Jeg veier ca 3 kg mere enn han og er ca 15 cm lavere enn han, men har selvsagt mere fett på kroppen enn han da. Han synes dette er fryktelig!

I tillegg maser og maser han om trening. Greit nok å trene, men han kan ikke forvente resultater på ett blunk heller. Jeg går ihvertfall en halvtime om dagen, svømmer litt minst 3 dager i uken, og har også tenkt å begynne med sykling, aerobic og evt. styrkeøvelser, og kanskje mere gåing. Burde ikke det holde?

Har han noen gang prøvd å redde noen i vann? Da jeg tok dykkerserftikatet måtte vi øve på det...hadde ingen problemer med å "redde" mannen min som veier 30 kilo mer enn meg PLUSS alt dykkerutstyret....

Og hvorfor i all verden mener han at du burde slanke deg? Det viktigste er at du føler deg vel med deg selv...etter det du skriver virker du som en sunn og frisk jente....

[AnonymBruker]

TS: måtte logge meg inn her.

Tidligeree kjøpte jeg noe som het Ephase, slike slankepiller som skulle skille ut fettet fra matvarene. De fungerte utmerket for meg, men jeg ser ikke at de finnes i butikken lenger. Tror jeg gikk ned minst 10 kg med de, og det uten å trene, men bare ved å spise mindre! Det finnes vel noen andre slankepiller også, men disse var virkelig bra for meg og ganske billige og man fikk kjøpt de i alle marvarebutikker. Virkelig dumt at de ikke finnes mere, eller er det noen som vet om de fortsatt selges?

Noen andre gode tips mht slike slankepiller? 30 days?

Vet at mange er skeptiske til slankepiller, men de fungerte bra for meg. Men de hjalp jo selvsagt ikke på kondisen da. Og den er det jo også ønskelig blir bedre.

Jeg har også brukt Kuren, og den var også bra. Men er vel ikke et rent slankeprodukt.

[AnonymBruker]

Har han noen gang prøvd å redde noen i vann? Da jeg tok dykkerserftikatet måtte vi øve på det...hadde ingen problemer med å "redde" mannen min som veier 30 kilo mer enn meg PLUSS alt dykkerutstyret....

Og hvorfor i all verden mener han at du burde slanke deg? Det viktigste er at du føler deg vel med deg selv...etter det du skriver virker du som en sunn og frisk jente....

Det var nok bare en spøk det da! Men kunne trenge å få litt bedre kondis! Av og til klarer jeg knapt å gå fem meter i en oppoverbakke, kan selvsagt være at jeg er sliten, men likevel...det er nok det han er mest bekymret for! Og jeg skjønner det godt.

[Gjest *Maja*]

Det var nok bare en spøk det da! Men kunne trenge å få litt bedre kondis! Av og til klarer jeg knapt å gå fem meter i en oppoverbakke, kan selvsagt være at jeg er sliten, men likevel...det er nok det han er mest bekymret for! Og jeg skjønner det godt.

Start med powerwalking...øk med joggeintervaller etterhvert som formen blir bedre...kondisen øker fort når du først er kommet igang

[AnonymBruker]

Bruk vektklubben til Grete Roede, veldig fin for å holde oversikt, og er gratis. Da legger du inn alle måltidene, og siden regner ut kaloriene for deg (du må veie da). Holder også styr på vekt, mål og trening. Er oggså anbefalte kalorimengder til hvert måltid, men dette er ikke noe man må følge. Men det er viktig at du slanker deg for din egen del, og kun hvis du har behov for det. Mannen din høres ut som en skikkelig dust!

Ok, hørtes bra ut! Skal prøve den siden.

[AnonymBruker]

Det er jo ikke noe problem.

Vannet er jo det naturlige habitatet til hvaler

[Ueland]

Tidligeree kjøpte jeg noe som het Ephase, slike slankepiller som skulle skille ut fettet fra matvarene. De fungerte utmerket for meg, men jeg ser ikke at de finnes i butikken lenger. Tror jeg gikk ned minst 10 kg med de, og det uten å trene, men bare ved å spise mindre! Det finnes vel noen andre slankepiller også, men disse var virkelig bra for meg og ganske billige og man fikk kjøpt de i alle marvarebutikker. Virkelig dumt at de ikke finnes mere, eller er det noen som vet om de fortsatt selges?

Noen andre gode tips mht slike slankepiller? 30 days?

Vet at mange er skeptiske til slankepiller, men de fungerte bra for meg. Men de hjalp jo selvsagt ikke på kondisen da. Og den er det jo også ønskelig blir bedre.

Jeg har også brukt Kuren, og den var også bra. Men er vel ikke et rent slankeprodukt.

Dagens :gjeiper:

Det som gjorde at du gikk ned i vekt var at du spiste mindre, eventuelle piller er kun placebo og gjør kun at lommeboken din blir tynnere. (Noe som kan forklare ekstra vektnedgang? )

Kan garantere deg at hadde noen piller eksistert så hadde nok produsenten/merket vært verdenskjent allerede. (a-la Viagra, "alle" vet hva det er)

Konklusjon: Nei, det var ikke pillene som virket, det var kostholdsendringene dine. Fortsett med det du

(Bruker selv Vektklubb.no og har hittil i år gått ned ~10Kg ved å endre på kostholdet og lite annet)

Endret 28. april 2011 av Ueland