AnonymBruker Skrevet 28. april 2011 #1 Skrevet 28. april 2011 I dag har jeg spist fire hveteboller og to wienerpølser i potetmos.. Og dagen er enda ung!!! Hva skal jeg gjøre?
The Kitten Skrevet 28. april 2011 #2 Skrevet 28. april 2011 Spise noen grønnsaker for vitaminene sin skyld.
AnonymBruker Skrevet 28. april 2011 #3 Skrevet 28. april 2011 Spise noen grønnsaker for vitaminene sin skyld. Ok, da blir det grønnsaker hvis jeg skulle bli sulten igjen. Får dra meg på en intensiv joggetur etterpå...
The Kitten Skrevet 28. april 2011 #4 Skrevet 28. april 2011 (endret) Ok, da blir det grønnsaker hvis jeg skulle bli sulten igjen. Får dra meg på en intensiv joggetur etterpå... Nei, nei nei. Du skal ikke dra på en intensiv joggetur om målet kun er å forbrenne kaloriene du har fått i deg. Du skal heller ikke kun leve på grønnsaker resten av dagen. Endret 28. april 2011 av The Kitten
AnonymBruker Skrevet 28. april 2011 #5 Skrevet 28. april 2011 Nei, nei nei. Du skal ikke dra på en intensiv joggetur om målet kun er å forbrenne kaloriene du har fått i deg. Hvorfor ikke?
Gjesten Skrevet 28. april 2011 #6 Skrevet 28. april 2011 Slutt å svare denne personen, hun kommer ikke til å høre på fornuftige råd uansett. 1
AnonymBruker Skrevet 28. april 2011 #7 Skrevet 28. april 2011 Slutt å svare denne personen, hun kommer ikke til å høre på fornuftige råd uansett. Det var et spørsmål? 1
AnonymBruker Skrevet 28. april 2011 #8 Skrevet 28. april 2011 Spis som normalt resten av dagen. Slik du ellers ville gjort. En utskeiing nå og da betyr ikke noe. Føler du det derimot slik hver gang du har skeiet ut litt bør du nok ta kontakt med lege/helsesøster. 1
AnonymBruker Skrevet 28. april 2011 #9 Skrevet 28. april 2011 Jeg går på diett, derfor er jeg bekymret for at det har ødelagt veldig mye... Men skal trene det bort i kveld
AnonymBruker Skrevet 28. april 2011 #12 Skrevet 28. april 2011 Unnskyld at jeg spør, men hvilken f'ed up diett går du på, når du får helt noia over 4 hveteboller og 2 pølser i potetstappe? Nå har du ikke skrevet hvor mye potetstappe, men jeg går utifra at det ikke er en helt, mao. så har du fått i deg ca 1300-1400 kcal. En normalt aktiv jente skal ha i seg 2000 kcal daglig, mer om man trener endel. Nå sier du ikke noe om aktivitetsnivået ditt, om du er overvektig og skal ned i vekt. Jeg mener uansett at det blir galt å spise ekstremt lite resten av dagen for å kompensere. Du skal jo ha i deg skikkelig næring. Du kan jo steke opp masse grønnsaker, ha i enten kylling eller svinekjøtt, ca 500g, og som jeg nevnte MASSE grønnsaker! Da har du til to store måltider som du garantert blir mett av, og totalinntaket ditt blir da på ca 2000. Jeg har en følelse av at dette er nok en sf tråd. 1
Sekretæren Skrevet 28. april 2011 #13 Skrevet 28. april 2011 Kjære TS Jeg stenger denne tråden nå og vil gjerne formidle telefonnummeret til IKS, 22 94 00 10. Her sitter det mennesker med både kompetanse og erfaring, og som kan gi deg gode og nyttige råd på veien. Vennlig hilsen SportyShorty, mod 1
Anbefalte innlegg