Erfaring med rockering som trening...?

[Spent...]

Hei, er det noen av dere som har noen erfaring med å bruke rockering som en tillegg til annen trening? Jeg brukte rockering mye da jeg var lita, og likte det godt. Jeg prøvd en type med "bølger", men det gjorde bare kjempe vondt.

Noen tips om hvor jeg kan få tak i en slik rockering som ikke er bølgete? Jeg så litt på denne, men syntes bildet er uklart:

http://butikk.greteroede.no/276720.o2

takk

[angie]

Hei, er det noen av dere som har noen erfaring med å bruke rockering som en tillegg til annen trening? Jeg brukte rockering mye da jeg var lita, og likte det godt. Jeg prøvd en type med "bølger", men det gjorde bare kjempe vondt.

Noen tips om hvor jeg kan få tak i en slik rockering som ikke er bølgete? Jeg så litt på denne, men syntes bildet er uklart:

http://butikk.greteroede.no/276720.o2

takk

"Trenings-rockeringen" skal gjøre vondt i begynnelsen. Da jeg begynte med den, klarte jeg max 20 sek første gang. Etter 6 dager kunne jeg rocke så mye jeg ville Fikk noen blåmerker også.. Men en må jo lide for skjønnheten, sies det

Jeg har lest en plass at om det skal være virkning, så må en rocke minst 15 minutter. Det er bare tull, har jeg funnet ut. Jeg rocker 2 minutter daglig, 1 minutt på hver side. Grunnen? Fordi jeg har vonde ben, og stå å rocke lenge er ikke noe bra for meg. Side-flesket mitt er redusert kraftig Fettet jeg hadde på ryggen - bortevekk