Post et bilde av din kropp...

[Gjest Ajax]

Et øyeblikk siden, Runforit skrev:

Hva du enn har gjort så funker det 

Veldig bra kropp 

 

Men hvis jeg prøver å tipse folk på "trening og kosthold"-forumet om hva jeg har gjort så får jeg beskjed om at det bare er tull.

Og du ser ut som om du har jobbet bra sjæl forresten 😄

[Gjest Runforit]

Et øyeblikk siden, Cyrus skrev:

Men hvis jeg prøver å tipse folk på "trening og kosthold"-forumet om hva jeg har gjort så får jeg beskjed om at det bare er tull.

Og du ser ut som om du har jobbet bra sjæl forresten 😄

Tro meg; har fått gjennomgå selv  Det er noen " haters" som alltid kommer med sure oppstøt, helst som AB'er. Ikke bry deg. De som har vett i huet og normalt med hjerneceller tar til seg gode råd og kan selv bedømme om ditt råd vil fungere for dem eller ikke uten å slakte metoden din  

Tusen takk  Sier meg fornøyd etter å ha poppet en unge for 10 mnd siden 

[Gjest Ajax]

1 minutt siden, Runforit skrev:

Tro meg; har fått gjennomgå selv  Det er noen " haters" som alltid kommer med sure oppstøt, helst som AB'er. Ikke bry deg. De som har vett i huet og normalt med hjerneceller tar til seg gode råd og kan selv bedømme om ditt råd vil fungere for dem eller ikke uten å slakte metoden din  

Tusen takk  Sier meg fornøyd etter å ha poppet en unge for 10 mnd siden 

Gratulerer! Regner ikke med at du ble så stor av svangerskapet heller da kanskje? Hvor mye trening fikk du til mens du gikk gravid?

[Gjest Runforit]

14 minutter siden, Cyrus skrev:

Gratulerer! Regner ikke med at du ble så stor av svangerskapet heller da kanskje? Hvor mye trening fikk du til mens du gikk gravid?

La på meg 12 kg og løp til vannet røk  

Bokstavelig talt nesten. Vannet røk dagen etter siste løpetur. Løp igjen 7 dager etter fødsel så formen var god  

[Gjest Nordavind]

1 time siden, Cyrus skrev:

Men hvis jeg prøver å tipse folk på "trening og kosthold"-forumet om hva jeg har gjort så får jeg beskjed om at det bare er tull.

Og du ser ut som om du har jobbet bra sjæl forresten 😄

Hva har du gjort? Lover at jeg ikke skal slakte tipsene:)

[Gjest Ajax]

55 minutter siden, Nordavind skrev:

Hva har du gjort? Lover at jeg ikke skal slakte tipsene:)

Fra oktober til mars spiste jeg 4500kcal om dagen så jeg la på meg fra 86-98kg. Så fra mars har jeg spist færre og færre kalorier samtidig som jeg har telt makroene mine for å beholde så mye muskler som mulig. Veier nå 82.

Har trent med vekter + litt kardio hele perioden.

[Gjest Nordavind]

7 minutter siden, Cyrus skrev:

Fra oktober til mars spiste jeg 4500kcal om dagen så jeg la på meg fra 86-98kg. Så fra mars har jeg spist færre og færre kalorier samtidig som jeg har telt makroene mine for å beholde så mye muskler som mulig. Veier nå 82.

Har trent med vekter + litt kardio hele perioden.

Skjønner. Hva er makroer? Jeg trener nesten ikke styrke for tiden,mest kardio. 

[Gjest Ajax]

15 minutter siden, Nordavind skrev:

Skjønner. Hva er makroer? Jeg trener nesten ikke styrke for tiden,mest kardio. 

Karbohydrater, proteiner, fett. Fiber går under karbohydrater. Skal du ha muskler må du trene styrke. Husk at styrke og kondisjon får man på gymmet, mens muskler og fett får man på kjøkkenet.

[Gjest Runforit]

39 minutter siden, Cyrus skrev:

Fra oktober til mars spiste jeg 4500kcal om dagen så jeg la på meg fra 86-98kg. Så fra mars har jeg spist færre og færre kalorier samtidig som jeg har telt makroene mine for å beholde så mye muskler som mulig. Veier nå 82.

Har trent med vekter + litt kardio hele perioden.

Folk mener det er tull? Sier mer om dem enn deg. Er jo en velkjent metode å bulke opp for å så deffe i etterkant. 

 

[Gjest Nordavind]

1 time siden, Cyrus skrev:

Karbohydrater, proteiner, fett. Fiber går under karbohydrater. Skal du ha muskler må du trene styrke. Husk at styrke og kondisjon får man på gymmet, mens muskler og fett får man på kjøkkenet.

Jeg er ikke så opptatt av muskler, men jeg vil ikke ha fett

[Gjest Ajax]

44 minutter siden, Nordavind skrev:

Jeg er ikke så opptatt av muskler, men jeg vil ikke ha fett

Da legger du deg på 300kcal underskudd om dagen, så ønsker jeg deg Lykke til 😄

[Duper]

[Gjest Mysticgirl]

1 time siden, Duper skrev:

 

Like fin som nordavind. Flott kropp 

[Duper]

12 minutter siden, Mysticgirl skrev:

Like fin som nordavind. Flott kropp 

Takk  

[FruKG]

Den 6.6.2016 at 20.21, AnonymBruker skrev:

samme piercing som fruKG?, er det deg i en annen konto ?;)

Anonymkode: 464a0...348

Nei det er ikke meg 

[FruKG]

Den 9.6.2016 at 13.08, Cyrus skrev:

Gud du var sexy. Har du lyst på besøk? 

[FruKG]

.

 

Endret 11. juni 2016 av FruKG

[Linnpinn9]

Den Friday, May 27, 2016 at 15.28, AnonymBruker skrev:

Og hvor er rumpa?

Du er så tynn at du ikke har noen rumpe, ser det ut til

 

Anonymkode: df9ee...147

Sjalu eller?  Dust!

[AnonymBruker]

Anonymkode: 841a5...bf2

[Gjest Ajax]

15 timer siden, FruKG skrev:

Gud du var sexy. Har du lyst på besøk? 

Så klart! Setter over kaffen og finner frem ballerinakjeksen jeg 😄