Post et bilde av din kropp...

[Gjest Winza]

haha, det var uforventet. Takk skal du ha! <3

Hehe burde ikke være uforventet, jeg syns du har en ganske fin og slank figur

[Yzma]

Synes du ser flott ut. Tren litt korsrygg så får du mer svai = instant mer sprettrumpe og flatere mage

Anonymous poster hash: 0fc45...ce9

Takk Moderator fjerner sikkert bildet, de er greie på det!

Har du noen eksempler på øvelser som trener korsryggen?

[Lizliz]

Takk Moderator fjerner sikkert bildet, de er greie på det!

Har du noen eksempler på øvelser som trener korsryggen?

Du får ikke mer svai av å trene korsrygg. Du får en sterkere kjerne. Du har ikke lyst på en mer svai rygg tro meg. Tren rumpe for å få mer rumpe

[AnonymBruker]

Du får ikke mer svai av å trene korsrygg. Du får en sterkere kjerne. Du har ikke lyst på en mer svai rygg tro meg. Tren rumpe for å få mer rumpe

Deg om det. Jeg får mer svai av å trene korsrygg (i tillegg til sterk kjerne). Da ser rumpa mi mer spretten ut og magen flatere. Spørs vel på utgangspunktet. Venninna mi har det helt motsatt.

Anonymous poster hash: 0fc45...ce9

[AnonymBruker]

Deg om det. Jeg får mer svai av å trene korsrygg (i tillegg til sterk kjerne). Da ser rumpa mi mer spretten ut og magen flatere. Spørs vel på utgangspunktet. Venninna mi har det helt motsatt.

Anonymous poster hash: 0fc45...ce9

Men svai er vel ikke så veldig bra for ryggen, er det?

Anonymous poster hash: 70cd3...b37

[Lizliz]

Deg om det. Jeg får mer svai av å trene korsrygg (i tillegg til sterk kjerne). Da ser rumpa mi mer spretten ut og magen flatere. Spørs vel på utgangspunktet. Venninna mi har det helt motsatt.

Anonymous poster hash: 0fc45...ce9

Hvor ligger logikken i at skjelettet ditt forandrer seg ved å trene muskler? Svai rygg er noe du er født med, kan og bli mer framtredende med stor gluteus, som trekker på korsryggen ( men dette gjør bare at man må trene mer kjerne for å ikke få korsryggsplager igjen)

Rareste tipset jeg har hørt noen gang for å få mer spretten rumpe. Vil du ha spretten rumpe, tren rumpe..

[AnonymBruker]

Å herregud! Kan ikke dere slutte å lage en stor diskusjon hver jævla gang noen poster et bilde? Tråden må jo bli ryddet flere ganger i uken fordi dere bruker tråden som en chatte tråd...............

Anonymous poster hash: 66045...3f0

[AnonymBruker]

Hvor ligger logikken i at skjelettet ditt forandrer seg ved å trene muskler? Svai rygg er noe du er født med, kan og bli mer framtredende med stor gluteus, som trekker på korsryggen ( men dette gjør bare at man må trene mer kjerne for å ikke få korsryggsplager igjen)

Rareste tipset jeg har hørt noen gang for å få mer spretten rumpe. Vil du ha spretten rumpe, tren rumpe..

Jeg vet ikke. Ble anbefalt det av en kroppsformer (det var faktisk tittelen hans) som hadde jobbet med det i 20 år. Man får en rakere holdning og jeg har tydelig mer sving i ryggen. Istedenfor at det går rett ned fra rygg til rumpe. Har mye mindre ryggproblemer osv også. Jeg er ingen kroppsbygger, jeg sa bare det tipset jeg har fått som har funket for meg. Men skal stoppe diskusjonen her

Anonymous poster hash: 0fc45...ce9

[Lizliz]

Jeg vet ikke. Ble anbefalt det av en kroppsformer (det var faktisk tittelen hans) som hadde jobbet med det i 20 år. Man får en rakere holdning og jeg har tydelig mer sving i ryggen. Istedenfor at det går rett ned fra rygg til rumpe. Har mye mindre ryggproblemer osv også. Jeg er ingen kroppsbygger, jeg sa bare det tipset jeg har fått som har funket for meg. Men skal stoppe diskusjonen her

Anonymous poster hash: 0fc45...ce9

Tror kanskje du har missforstått hva han har forsøkt å fortelle deg da ( med mindre du gikk med konstant rund rygg og trengte å trene ryggen din til å bli rett ) At rumpa vil se finere ut med god holdning er jeg helt enig i Men at man skal trene korsryggen for å få fin rumpe er kanskje ikke det beste rådet jeg ville kommet med. Trene korsrygg for rak og fin og sterk holdning så absolutt, men for å forandre på rumpa må man faktisk trene rumpa.

Nå skal jeg ikke avspore tråden mer, jeg bare klarer ikke sitte å se på at folk får råd som ikke henger på greip i det heletatt.

Så.. On topic igjen

min kropp

[Gjest Eurodice]

Tror kanskje du har missforstått hva han har forsøkt å fortelle deg da ( med mindre du gikk med konstant rund rygg og trengte å trene ryggen din til å bli rett ) At rumpa vil se finere ut med god holdning er jeg helt enig i Men at man skal trene korsryggen for å få fin rumpe er kanskje ikke det beste rådet jeg ville kommet med. Trene korsrygg for rak og fin og sterk holdning så absolutt, men for å forandre på rumpa må man faktisk trene rumpa.

Nå skal jeg ikke avspore tråden mer, jeg bare klarer ikke sitte å se på at folk får råd som ikke henger på greip i det heletatt.

Så.. On topic igjen

min kropp

IMG_6054.JPG

Oi, du er myk . Er du profesjonell i faget? Da mener jeg for eksempel som turner, danser osv.

[Lizliz]

Oi, du er myk . Er du profesjonell i faget? Da mener jeg for eksempel som turner, danser osv.

Ikke proff nei danset da jeg var liten, så myk har jeg vel vært så lenge jeg kan huske men mobiliteten min nå kommer mer fra mye tøying i forbindelse med vektløfting, må ha mye mobilitet for å drive med sporten min

[Gjest anonym2233]

Så.. On topic igjen

min kropp

Nice! Sprek og myk du var, og selvfølgelig booty :D

[AnonymBruker]

Tør ikke annet enn å være anonym her Litt dristig.

Fortsatt noe celulitter på stumpen, men jobber med saken. Trener 5 ganger i uka

Anonymous poster hash: e4887...b5b

[Lizliz]

Nice! Sprek og myk du var, og selvfølgelig booty :D

Tusen takk

[AnonymBruker]

Tør ikke annet enn å være anonym her Litt dristig.

Fortsatt noe celulitter på stumpen, men jobber med saken. Trener 5 ganger i uka

Anonymous poster hash: e4887...b5b

Nice, men hvorfor 5 ganger? Hva med cola, pizza og sjokolade en av de dagene?

Anonymous poster hash: 46dc7...bb7

[Silfen]

Nice pic Liz.

Endret 24. januar 2015 av Silfen

[Gjest Nordavind]

Kult bilde, Lizliz!

[Gjest Winza]

Tror kanskje du har missforstått hva han har forsøkt å fortelle deg da ( med mindre du gikk med konstant rund rygg og trengte å trene ryggen din til å bli rett ) At rumpa vil se finere ut med god holdning er jeg helt enig i Men at man skal trene korsryggen for å få fin rumpe er kanskje ikke det beste rådet jeg ville kommet med. Trene korsrygg for rak og fin og sterk holdning så absolutt, men for å forandre på rumpa må man faktisk trene rumpa.

Nå skal jeg ikke avspore tråden mer, jeg bare klarer ikke sitte å se på at folk får råd som ikke henger på greip i det heletatt.

Så.. On topic igjen

min kropp

Det er den beste rumpa jeg har sett på lenge Måtte bare si det

Tør ikke annet enn å være anonym her Litt dristig.

Fortsatt noe celulitter på stumpen, men jobber med saken. Trener 5 ganger i uka

Anonymous poster hash: e4887...b5b

For en fantastisk nydelig kropp

[Synapomorphy]

Det er den beste rumpa jeg har sett på lenge Måtte bare si det

For en fantastisk nydelig kropp

Haha, skikkelig yolo ass.

* Veldig fin kropp, ja.

Endret 24. januar 2015 av Synapomorphy

[Gjest Winza]

Haha, skikkelig yolo ass.

* Veldig fin kropp, ja.

Måtte bare si det altså, følte det hadde blitt feil og ikke gitt henne et kompliment for det, man jobber jo hardt for å få en spreke og fin rumpe, både menn og damer så da setter vell folk pris på skryt og tilbakemelding?

Endret 24. januar 2015 av Big Jim Rennie