Kcal på langrenn

[AnonymBruker]

Er ikke på slankern, men liker å ha ca kontroll på hvor mye kcal jeg spiser vs kalorier jeg forbruker.

Skal gå på langrenn med tung sekk hele dagen (4-7 timer tipper jeg, fra morgen til det blir mørkt) i 4 dager i strekk.

Jeg har kjøpt inn en haug med kcal-rik mat for å få energi til dette. + for kosens skyld. Til sammen blir det faktisk ca 12 000 kcal. Altså 3000 kcal pr dag.

Tror dere jeg går i minus eller pluss? Burde jeg spist enda mer? Bruker man ikke veldig mye kcal på langrenn? Gjør ikke noe om jeg mister et kg på turen, men vil ikke gå rundt sulten og ikke orke noe.

[sussanne]

Så du bestemte deg for å dra allikavel....

[I Grosny]

Er ikke på slankern, men liker å ha ca kontroll på hvor mye kcal jeg spiser vs kalorier jeg forbruker.

Skal gå på langrenn med tung sekk hele dagen (4-7 timer tipper jeg, fra morgen til det blir mørkt) i 4 dager i strekk.

Jeg har kjøpt inn en haug med kcal-rik mat for å få energi til dette. + for kosens skyld. Til sammen blir det faktisk ca 12 000 kcal. Altså 3000 kcal pr dag.

Tror dere jeg går i minus eller pluss? Burde jeg spist enda mer? Bruker man ikke veldig mye kcal på langrenn? Gjør ikke noe om jeg mister et kg på turen, men vil ikke gå rundt sulten og ikke orke noe.

Det blir nok minus.

Følesene mine sier at dette koster 6000 kcal. pr dag- men jeg har egentlig ikke skikkelig peiling.