Få vekk bilringen..

[AnonymBruker]

Jeg er 1.63 og veier 63 kilo, og ønsker nå å gå ned noen kilo. Jeg er i og for seg ganske slank, men har de siste to årene fått en "bilring" som må vekk. Jeg lurer på hvor mye av den som det i det hele tatt er mulig å få bort, og hvordan? Jeg prøver å jogge et par ganger i uken, og gjør ellers disse øvelsene hver dag: http://www.kk.no/287641/flatere-mage-paa-rekordtid. Er de bra? Har de noen virkning? Jeg vil selvfølgelig også få flatere mage..

[Tullepia]

Det er fine øvelser. Magen kan du trene hver dag om du vil.

Det er også bra at du jogger! Fortsett med det to ganger i uka, eller prøv å sykle, svømme eller annet. Hold gjerne på en times tid.

Husk å kutte ut snop og brus - reserver det til lørdagen.