Crosstrainer

[hilde1]

Har kjøpt meg crosstrainer, og lurte på om noen har noen gode råd? Har vært i veldig god form tidligere, men har ikke trent på 1 år, så nå er formen på bunn! Greier maks 5 min om gangen på crosstraineren. Noen som har gode råd til å komme i gang?

[loppekasse]

Fem minutter her og fem minutter der blir jo plutselig masse trening. Prøv å øke litt på tiden for hver dag, så en dag har du plutselig trent i tyve minutter sammenhengende