dagens kveldsmat

[AnonymBruker]

Tok bare litt som jeg fant i kjøleskapet:

2 pølser

1/3 løk

1/2 paprika

noen asparges

2 hvitløk båter

halv pakke nudler

chilli

og stekte det i stekepannen veldig godt.. Men hvor mye kalorier?

[Gjest petre]

Paprika er jo sunt

nudler og pølser er ikke.

Tipper rundt 5-600 kcal?

[Pingting]

Her kan du slå opp kaloriinnhold i ulike matvarer. Hvor "grei" en sånn kveldsmat er kalorimessig kommer jo veldig an på hvor mye man har spist tidligere på dagen.

[AnonymBruker]

åherregud,så mye ........

ellers idag :

1 brødskive med egg

ett glass smoothie

3 dl suppe med 2 brødskiver til

2 glass cola

+ denne kveldsmaten da.....

[Djungelvrål]

Det er jo ikke kveldsmat, men middag! Går ikke ned i vekt om du spiser middag til kvelds!

[AnonymBruker]

[Tears.of.the.Sun]

Hadde du droppet nudlene så hadde det ikke vært så ille Vanlige nudler som man kjøper på butikken bruker å inneholde ganske mye palmeolje og det er veldig usunt og har høyt kaloriinnhold. Men ikke tenk så mye på det, alle de andre tingene du spiste var jo sunne og gode. Pølsene har jo litt fett de og, men det er ikke palmeolje så det går bra. Ikke uro deg så veldig over hvor mye kalorier maten har. Da kommer du til å bli gal. Tenk heller på alle de næringsstoffene du fikk i deg i grønnsakene som kroppen har bruk for.

[AnonymBruker]

Jeg ville ikke spist et så stort måltid ti kvelds....er et mere middagsmåltid dette.

Generelt sett så synes jeg du har spist for lite på dagtid. Hvis du har spist mere utover dagen, og kanskje tatt dette kveldsmåltidet til middagstid så ville du heller ikke vært så sulten til kvelds. Og har du vært litt småsulten til kvelds så har et par knekkebrød med noe pålegg på vært nok.

Personlig så klarer jeg ikke spise så mye til kvelds da jeg føler det går utover nattesøvnen.

Mengde kalorier er jeg ikke sikker på, avhenger litt av type pølser og...(grill, wiener, kalkun, kylling, go og mager..?).

[WhiteDiamond]

Jeg synes det er ok til kveldsmat om du hadde hatt det slik:

1/2 pølse

1/3 løk

1/2 paprika

asparges

2 hvitløk båter

halv pakke nudler

chilli

Synes forresten det hørtes veldig godt ut, tror jeg må mikse meg noe sånn til middag imorgen, hehe:D

[Sekretæren]

Spis når du vil så lenge du er i moderat kaloriunderskudd! Man legger ikke på seg bare fordi man spiser mye til kvelds. Mesteparten av mitt matinntak i løpet av en dag inntas på ettermiddag/kveld og jeg er en sunn, slank satan!