KESAM eller cottage cheese?

[AnonymBruker]

Hei,

lurer bare på om jeg skal begynne å bytte ut melk til KESAM. Er kesam med litt funnlight sunnere enn MELK MED litt sukker i .. begge deler med frokostblandinger til feks.

Og er kesam mettende?

Er er cottage cheese enda bedre?

[MiniMjau]

Hva mener du med "bedre"?

Kalorier, karbo-innhold og slik står jo på pakken så det kan du jo selv vurdere ut ifra hvilket kosthold du har.

Cottage cheese metter vel kanskje mer vil jeg tro.

[AnonymBruker]

Mer hva som metter mest ja..og kombinasjonen..

[Rød Heltinne]

Kommer an på til hva slags bruk? Jeg liker kesam med fun light som yoghurt og cottage cheese i en god del andre ting som salater, på brødskive/knekkebrød (med kanel og eple), lasagne og annen mat generelt.

[AnonymBruker]

Kommer an på til hva slags bruk? Jeg liker kesam med fun light som yoghurt og cottage cheese i en god del andre ting som salater, på brødskive/knekkebrød (med kanel og eple), lasagne og annen mat generelt.

tenker på til frokost feks eller lunsj (mellommåltid osv).

Har søkt litt på nettet og funnet ut at magert kesam inneholder litt mindre fett. Men begge variantene kan forsvares så..

Hvor stor mengde skal man spise av kesam da? er det ett beger det er snakk om ?

[MiniMjau]

Både kesam lett og cottage cheese er jo så kalorifattig at det ikke spiller noen rolle om du spiser en halv eller en hel boks eller mer for den saks skyld.

men om du skal holde deg innenfor en viss kalorimengde/karb-mengde pr dag så må du jo se det i forhold til det andre du spiser i løpet av dagen.

[AnonymBruker]

Både kesam lett og cottage cheese er jo så kalorifattig at det ikke spiller noen rolle om du spiser en halv eller en hel boks eller mer for den saks skyld.

men om du skal holde deg innenfor en viss kalorimengde/karb-mengde pr dag så må du jo se det i forhold til det andre du spiser i løpet av dagen.

True that satser på at kesam også metter lett!

skal joha oppi havregryn feks.