Din suksess-historie, ned i vekt

[AnonymBruker]

dytter på en gammel tråd

Anonym poster: e66441151ca212ea232ff8550be954cc

[AnonymBruker]

dytter på en gammel tråd

Anonym poster: e66441151ca212ea232ff8550be954cc

[AnonymBruker]

Glemme alt av regler, alt med måte, lytte til hva kroppen forteller meg at den trenger, om det skulle være sukker eller fet fisk.

Anonym poster: 0f0521b52170447629f4526da8e021e0

[AnonymBruker]

Jeg går kun ned i vekt når jeg har kjæreste. Spiser mer, driter i hva folk synes om kroppen min, slapper av og tenker ikke kalorier.

Raste så mye ned i vekt at jeg ble nektet å gi blod (under 50 kilo). Dette har skjedd i alle mine 3 forhold.

Nå er jeg på 3.året som singel og har gått opp 15 kilo til tross for at jeg spiser sunt, moderat med kalorier og trener 3-5 dager i uka.

Skjønner det ikke, mulig forbrenninga mi går opp ved aktiviteter man ikke driver med på treningsstudioet

Anonym poster: edbec2e5bf4ce3786228035140686289

[Gjest Erja]

Trening, og da mener jeg trening hver dag og passe litt på hva jeg spiser.

Ikke lyst bakverk, ikke kaker, ikke chips, ikke snop ..

[Gjest KateW]

Jeg så et bilde av meg selv, bestemte meg for at sånn ville jeg ikke se ut. Bestemte meg også for ikke å slanke meg, men å leve livet best mulig. Det gjør jeg nå.

TIps:

• Treningsformer jeg trives med, trene minumim tre ganger i uka.
  
• Gå av bussen et stopp eller flere før
  
• Spise ca hver tredje time
  
• drikke vann og grønn te
  
• Spise variert
  
• ikke drive med idiotiske forbud, da får man verdens største "cravings"
  
• Vær pen, selv om du er lubbe
  

Gikk fra størrelse 46 til 38/40. Antall kg aner jeg ikke.

Nå er jeg litt lurvete i formen igjen, men nå er kroppen fit for trening, og det er så deilig. Så da er det bare å gjøre det.