For mye folat

[Stinelin]

Fikk en liten aha-opplevelse i dag. På Folatboksen står det at man ikke skal ta for mye, siden det kan forårsake skjult B-12 mangel. "Neida, jeg tar jo bare en om dagen."

Etter å ha lest på B-vit- og multitilskuddene jeg tar ser jeg at jeg får til sammen dobbel dose! Så nå er det slutt på å spise rent Folat-tilskudd. Litt trist, jeg synes det er så koselig med den lille boksen "for kvinner som planlegger graviditet eller er gravide i første trimester" :gjeiper:

Har vært ekstremt trøtt og sliten en stund, kanskje det blir bedre på normaldose? Har opplevd trøtthet pga overdosering av D-vit tidligere.

[Gjest Spinell]

For mye folat forårsaker ikke B-12-mangel, ingen fare. Problemet er at hvis du har B-12-mangel vil for mye folat kunne skjule dette problemet, uten at det er kurert.

Du bør gå gjennom vitamintilskuddene dine og finne ut hvor mye du egentlig får i deg av de ulike vitaminene og sammenlikn med hva som anbefales for gravide.

For mye av ulike vitaminer har ulik virkning. A- og D-vitaminene er fettløselige og skilles derfor ikke så lett ut av kroppen. De tas opp i fettrikt vev. B- og C-vitaminer er vannløselige, så i teorien tisser du bare ut igjen det kroppen ikke trenger.

[AnonymBruker]

Legen min sa at en kan ta så mye folat jeg ville.Overskuddet tisser man ut.