Klar ferdig gå! Noen som vil være med på å minske CM med SUNT kosthold(lavkalori) og litt trening?

[AnonymBruker]

Hei,

Jeg starter som overskriften sier imorgen.

Litt info om meg

Jente 26 år.

167 cm

Problemareas: mage, armer, overarmer

Skal spise lavkalori og trene spinning ved siden av 3 ganger i uken og styrke 1-2 ganger i uken.

Gleder meg til å se resultater!

Her er målene mine idag :

Lår på det tykkeste : 50, 2 cm

Legger på det tykkeste: 30,1 cm

Mage på det tykkeste: 88 cm

Overarmer (på det tykkeste): 24 cm

DIN TUR..

[AnonymBruker]

jeg er med :D

Lår på det tykkeste : 60, 1 cm

Legger på det tykkeste: 47 cm

Mage på det tykkeste: 102 cm

Overarmer (på det tykkeste): 28 cm

[antibac]

Hva med å joine en av de to andre trådene? Kult å samle alle en plass.

[AnonymBruker]

Hva med å joine en av de to andre trådene? Kult å samle alle en plass.

Jeg er med!

[AnonymBruker]

Hva med å joine en av de to andre trådene? Kult å samle alle en plass.

Jeg finner ikke de andre trådene du henviser til...

Link?

[sussanne]

Problemareas: mage, armer, overarmer

Overarmer (på det tykkeste): 24 cm

Armer på 24 cm = et problem? Problemer ligger nok ikke i armer....

[Jinta]

Jeg er med, skal begynne i morgen med joggetest. (Hvor lenge jeg greier å jogge sammenhengende). Uff jeg gruer meg! Følg gjerne med i dagboka mi hvis dere vil se hvordan det går med det.

167 cm høy

74 kg sånn ca.

Har vekten egentlig ganske jevnt fordelt, men magen er begynt å bli stor så den vil jeg ha vekk, pluss flapset under rumpeballene og dobbelthaken min men regner med det ordner seg når jeg går ned i fettprosent igjen. Vil ned til mellom 55-60kg.