Allevo

[Gjest 1hull]

Hei! Jeg tenkte jeg skulle begynne på allevo-shaker i et håp om å ta av meg noen ekstra kilo. Hvor mange shaker eller supper skal man drikke hver dag, og hvor ofte? Jeg er som dere skjønner helt ny på dette.

Håper på noen svar:)

[Gjest 1hull]

Jeg lurer også på hvor mange "poser" det er i en slik boks man kjøper til 189 kr. Hvor mange skal man ha om dagen?

[AnonymBruker]

Damer skal ha 5 poser per dag , det er 14 i pakka. Men altså: jeg kjøpte 3 pakker på Apotek 1 nå fordi de har 30% på dem, og den mango smoothien er så jævlig at det er umulig å drikke den. Bringebær/banan shaken går til nøøøød ann å presse ned, suppene er egentlig best - ikke fordi de smaker godt men fordi det går an å krydre dem selv.

[AnonymBruker]

Shakene er helt grusomme..

[AnonymBruker]

Hvordan har du tenkt å holde vekta når du har tatt av de kiloene du ønsker? Shake er bortkastet. Skal man ned i vekt og holde vekta må en livsstilsendring til, og da kan du like gjerne venne deg på nytt kosthold med en gang.

[Gjest 1hull]

Takk for svar! Får prøve de selvom dere mener de er grusomme:)

Har allerede lagt om kostholdet, men vil ha en pang-start. Må prøve dette også

[AnonymBruker]

Jeg er en av de som svarte over her: jeg bruker ikke utelukkende supper/shaker etc, jeg erstatter 1-2 måltider om dagen med disse, ellers spiser jeg vanlig middag (500 kcal), pluss lunch og en kcalfattig hjemmelagd smoothie (150 kcal) som kveldskos. Pr dag ligger jeg på 1100-1300 kcal, og har som mål at jeg skal ha 40 minutter fysisk aktivitet om dagen.

Disse måltidserstatterne er ikke mettende, man blir slapp, sulten og noen får hodepine (hvis det er alt man spiser). Jeg går ned 1 til 1.5 kg i uka uten å sulte, og er fornøyd med det.

[AnonymBruker]

Takk for svar! Får prøve de selvom dere mener de er grusomme:)

Har allerede lagt om kostholdet, men vil ha en pang-start. Må prøve dette også

Ikke lett å få en pang-start når man gulper av den lille næringen man får i seg. Men men, er fullt mulig du liker smaken selv om jeg ikke gjør det.