Catslide

[Gjest Raindrops]

Jeg lurte på om jeg skulle begynne med denne treningsformen

Er det noen som har erfaringer med hvor godt det fungerer og om det tar for seg alle store muskelgrupper?

Fungere det like bra med ullsokker og ullvotter, eller burde jeg investere i slike skliplater?

[ablaze]

Prinsippet i Catslide er å minske friksjonen slik at en sklir på underlaget. Dette kan fint gjøres med ullsokker/annet glatt materiale i prinsippet - prøv og se om du synes det funker før du evt kjøper noe utstyr.

Catslide er en fantastisk måte å trene kjernemuskulatur på (mage/rygg) og kan i tillegg brukes til å trene de fleste muskelgruppene i kroppen. Det kan gjøres relativt lett/overkommelig, men kan også gjøres beintøft hvis det er ønskelig.

Det du MÅ være oppmerksom på er at det kan være knallhardt for spesielt ryggen, så pass på så du ikke trener på deg vondt. Begynn med forsiktige utslag og tren deg sterkere over tid.

lykke til