Sliten og trøtt etter forelesning

[AnonymBruker]

Hei

Om jeg så bare har hatt en 2timers forelesning på skolen og drar hjem igjen, så merker jeg ofte at jeg er veldig trøtt og trenger å legge meg nedpå og hvile litt. Er dette normalt?

Greit nok at man kan bli litt sliten av å konsentrere seg, men skulle ikke tro man ble såpass sliten etter bare 2 timer?

Noen tips til hvordan jeg kan få mer energi? Skal begynne å trene et par dager i uken, og får nok søvn og spiser normalt og sunt. Men kunne ønske jeg ikke følte meg så trøtt i kroppen..

[madison rose]

sånn har jeg det også! jeg sliter med lave blodverdier, prøver å fikse på det men er så lett å glemme av. kanskje du har samme problemet?

[Bomullstrusa]

Ikke så dumt å begynne å trene, nei Jeg hadde selv en periode hvor jeg var veldig trøtt etter skolen. Det viste seg at det hang mye sammen med synet mitt. Jeg brukte altfor mye energi på å konsentrere meg, og på å fokusere. Problemet forsvant den dagen jeg oppsøkte optiker og begynte med linser.

[AnonymBruker]

Ikke så dumt å begynne å trene, nei Jeg hadde selv en periode hvor jeg var veldig trøtt etter skolen. Det viste seg at det hang mye sammen med synet mitt. Jeg brukte altfor mye energi på å konsentrere meg, og på å fokusere. Problemet forsvant den dagen jeg oppsøkte optiker og begynte med linser.

Aha. Jeg har nylig anskaffet meg briller for noen måneder siden da, som jeg bruker i hver forelesning.. Men det er vel samme om jeg bruker linser eller briller? Eller hadde du dette problemet hvis du brukte briller før du begynte med linser?

[AnonymBruker]

sånn har jeg det også! jeg sliter med lave blodverdier, prøver å fikse på det men er så lett å glemme av. kanskje du har samme problemet?

Lave blodverdier.. hva gjør man med det da? Mener du jernmangel?

[AnonymBruker]

Lave blodverdier.. hva gjør man med det da? Mener du jernmangel?

Du kan lese litt om det her. Der står det også hva man kan gjøre for å fikse det. Ta deg en tur til legen/helsesøster, også kan de ta en kjapp blodprøve for å finne ut om du har det. Liten vits i å begynne med jerntabletter osv. hvis du ikke har det!

[Bomullstrusa]

Aha. Jeg har nylig anskaffet meg briller for noen måneder siden da, som jeg bruker i hver forelesning.. Men det er vel samme om jeg bruker linser eller briller? Eller hadde du dette problemet hvis du brukte briller før du begynte med linser?

Jeg brukte aldri briller. Hm, da kan du kanskje utelukke at det er synet som sliter deg ut. Med mindre man trenger litt tilpasningstid til briller da.

[ondebanan]

Har alltid slitt med dette, men nok kaffe har kurert det :D

[Bomullstrusa]

Har alltid slitt med dette, men nok kaffe har kurert det :D

Kanskje det er koffeinet i kaffen du har blitt avhengig av, og dermed blir trøtt hvis du ikke får i deg det?

Jeg ville prøvd og tatt opp temaet neste gang du er hos legen, ts. Kanskje er det for lite av et eller annet i kroppen din. Jernmangel?

[Jaenelle]

Har også hatt problemer med dette. Ofte har det bare vært at jeg ikke har hatt forelesning før sent på dagen, og det er først da jeg har stått opp Da har det blitt mye bedre dersom jeg står opp noenlunde tidlig (ikke snoozer frem til forelesning f.eks) og bare beveger meg litt. Skal sies at jeg også hadde jernmangel når dette var som verst, så det kan nok være lurt å få sjekket litt sånt hos legen

[Kladd]

Jeg sliter også med det samme. Men har funnet ut at å drikke mye vann hjelper veldig!

...eller kanskje vi bare har for kjedelig studie?

[antibac]

Haha, helt likt her. Jeg sover nok om natta, men er likvel utrolig trøtt etter skolen. Kan kun ha vært to timer skole, og jeg er utslitt. Prøver å la være å sitte hjemme etterpå, da sovner jeg bare. Sovnet fra både skolearbeid og trening på mandag, det sier jo litt.

Sitter faktisk her nå og er ganske trøtt, men ikke heeelt utslitt. Skulle ønske treningssenteret mitt hadde gruppetimer midt på dagen, da hadde jeg ihvertfall fått dèt unnagjort.

[ondebanan]

Kanskje det er koffeinet i kaffen du har blitt avhengig av, og dermed blir trøtt hvis du ikke får i deg det?

Neida. Jeg drakk ikke kaffe før, og da pleide jeg som regel sovne på lesesalen etter forelesning eller gå rett hjem og sove noen timer etterpå.

Etter jeg begynte å drikke kaffe, kommer jeg meg gjennom både forelesning og lesing!

[AnonymBruker]

TS her. Drikker ikke kaffe, liker det ikke enda. Men hender jeg drikker iskaffe. Kanskje jeg burde begynt med det igjen? Hehe.. :gjeiper: