probiotika, hvilke?

[Pernille1991]

Hvilke probiotika piller/kapsler bør jeg kjøpe om jeg vil ha de beste?

[bergans]

De beste forholdene for tarmbakterier skaper du ved å gi dem riktig mat hele livet.

Godt med fiber er viktig (linser, bønner, fullkornsprodukter, grov bakst, nøtter, tørka frukt etc) samt masse frukt og grønt og bær.

Utover det så kan du supplere med et glass biola om dagen, eller andre syrnede melkeprodukter. Hvis du er laktoseintolerant eller har melkeallergi så finnes det multivitamintabletter med probiotika. Nå kan du få kjøpt produkter som activia, actimel og yakult i butikker med godt utvalg, men det er ikke så mye som skiller dem fra kvarandre. Når det er sagt så liker jeg veldig godt smaken på activia sin ferskenyoghurt, og at det er nam å spise skader ikke

[Pernille1991]

takk for svar. men er det noen som vet om noen piller som er bedre enn andre?

[Supraspinatus]

takk for svar. men er det noen som vet om noen piller som er bedre enn andre?

Jeg har hørt at de som selges på helsekost er bedre enn dem som selges på apotek.

Har ingen erfaringer selv. Hva med å spørre dem på helsekostforretningen?