Trening hjemme

[AnonymBruker]

Hei.

Jeg er ikke så glad i å vise meg ute blant mennesker i treningssammenheng da jeg sliter med dårlig selvtillit, og ikke føler meg spesielt vel..

Derfor lurte jeg på hvilke treningsformer dere anbefaler som jeg kan drive med hjemme? Noen med erfaringer med 30 days shred, pilates, den rokkeringen? Andre former for trening? Kom med tips.. Tusen takk:)

[Votten]

Jeg er veldig glad i å trene hjemme, men klarer det bare i perioder, før jeg blir lei Men det er gøy hvis man har et bra anlegg som kan spille litt ordentlig lyd.. Jeg trener da aerobic.

Ellers finnes det jo en del dvd'er det går an å kjøpe/leie.. det er mye inspirasjon der. jeg har en dvd om pilates som jeg synes er gull.

Det spørs jo selvfølgelig hva du vil trene.. om det er styrke, kondisjon eller begge deler. Jeg liker en god kombinasjon, og derfor rett og slett aerobic.. det ligger også en del filmer som viser framgangsmåter på youtube