Proteinshake til frokost ?

[AnonymBruker]

Kan jeg erstatte proteinshake med frokosten ? De tradisjonelle brødskivene med leverpostei begynner jeg å bli lei av. Jeg skal ned i vekt nå etter nyttår og er nødt til å spise frokost uten å bli kvalm å gi opp.

Å eventuelt - hvilken proteinshake er best/god på smak og sunn ?

[Lykkelitenen]

Prøv å lage smoothie til frokost Lett å få i seg og gir deg mye næring. Kaloriinnhold styrer du etter hva du har i den, den kan lages veldig lett eller veldig mektig. Varier med å tilsette müsli, frø, tørker frukt o.l, eventuelt også proteinpulver om du trenger det.

[AnonymBruker]

Jeg har ikke tid til å lage min egen smoothie på morningen

[AnonymBruker]

Noen som vet navnet på noen gode , sunne proteinshaker ??

[gladidag]

kikk innom Iherb.com, der er det maaaange shaker å velge i:)

[Rights]

Jeg synes Tine sin YT med sjokoladesmak er digg!

I starten var den faktisk ikke sååå god.. men nå synes jeg den er bedre enn sjokolademelk etc.

Tar den selv om morgenen.. Går så mye raskere enn å smøre meg skiver som jeg må trøkke til hål.

[wahaj]

Noen som vet navnet på noen gode , sunne proteinshaker ??

Jeg liker Whey-80 veldig godt, den med sjokoladesmak. Også er den billig i tillegg.

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/protein-5/whey-80

Ikke mer enn 115 kcal per shake

Tar det til frokost eller som mellommåltider, kjapt og enkelt.

[Spøkelse]

Har du tid til å riste sammen en shake med proteinpulver, så har du tid til å slenge 3 frukter i blenderen også. Kommer jo litt an på hva du vil ha i deg, om du vil bare ha en slags måltidserstatter eller om du vil ha en shake med masse proteiner i fordi du sliter med å få i deg nok proteiner.

[Jellyfish]

Herbalife sin shake med cappuhinosmak synes jeg er god. Bruker den som frokost når jeg skal tidlig på trening, så spiser jeg et knekkebrød litt senere på dagen. Funker fint

De fleste proteinshaker er jo ganske dyre, så hvis du finner en forhandler som kan gi deg smaksprøver kan du jo finne ut først hva du liker.

[AnonymBruker]

Har du tid til å riste sammen en shake med proteinpulver, så har du tid til å slenge 3 frukter i blenderen også. Kommer jo litt an på hva du vil ha i deg, om du vil bare ha en slags måltidserstatter eller om du vil ha en shake med masse proteiner i fordi du sliter med å få i deg nok proteiner.

Jeg er ikke trådstarter, men lurte tilfeldigvis på det samme. Og jeg har ikke blender, så det blir enten shake eller ingenting (har ikke spist frokost på 10 år).

[Aryia]

Jeg har ikke tid til å lage min egen smoothie på morningen

Lag den kvelden før og sett den i kjøleskapet over natta.

[Supraspinatus]

Kan jeg erstatte proteinshake med frokosten ? De tradisjonelle brødskivene med leverpostei begynner jeg å bli lei av. Jeg skal ned i vekt nå etter nyttår og er nødt til å spise frokost uten å bli kvalm å gi opp.

Å eventuelt - hvilken proteinshake er best/god på smak og sunn ?

Ser alle andre har tatt utgangspunkt i at du vil erstatte frokost med proteinshake, men du skriver faktisk det motsatte. At du heller vil spise frokost i stedetfor proteinshake...

Jeg skal ikke være mer vanskelig. Hehe.

Kjøp proteinpulver. Dropp ferdigshaker.

Skal du kutte kcal bør du blandet med vann og ikke melk.

En smoothie er ikke en ordentlig frokost, den inneholder for få kcal med bare frukt.

Da må du evt ha havregryn i for å få opp næringsinnholdet.

Du kan ta en proteinshake med litt havregryn i (som du evt kjører til en jevn masse i blenderen). Og så spiser du en porsjon frukt utenom.

[Mia Elisabeth]

AnonymBruker skrev (På 1.1.2011 den 23.37):

Noen som vet navnet på noen gode , sunne proteinshaker ??

Protein.no siden proteinshake er veldig gode. Smaker ikke sååå sterkt og «stramt» som vanelige proteinshaker. 
Unikt; de er de eneste (jeg har sett) med fettforbrennende/vektnedgang… så veldig fint om det er målet og drikke den i.f.m trening eller utenom ;-) 
 

Liker belgisk sjokolade - vektnedgang/fettforbrennende (proteinshake) Den kan blandes med vann uten å smake helt grusomt (som de andre proteinshakene).

Den smaker best med melk men upraktisk  på treningssenter (i garderoben)/ute på tur (uten tilgang til melk og kjøleskap) men også god med vann! I tillegg sparer man en del kalorier på å ha den med vann!