Bra treningsvideoer

[werty]

Noen som kan anbefale noen for en middels trent jente på 24?

Tenkte å prøve å få trent litt på stua

[afeio]

Noen som kan anbefale noen for en middels trent jente på 24?

Tenkte å prøve å få trent litt på stua

Jeg bestilte en på play.com: 30 day shred

http://www.play.com/DVD/DVD/4-/11755166/Jillian-Michaels-30-Day-Shred/Product.html?searchstring=30+min+shred&searchtype=allproducts&searchsource=0&urlrefer=search

Denne inneholder treningsprogram à 20 min. DVD'en inneholder 3 forskjellige nivåer, og jeg ble overrasket over hvor hardt jeg synes det letteste var til tross for at jeg ikke har sett på meg selv som utrent.

Består av enkle øvelser i god blanding av cardio, strength og abs.

[Seka]

Er litt ulike videoer her. Usikker på hvor mye som går på generelle øvelser utenfor studio, men er noe da! 30 day shred ligger det ute litt av på youtube også+ ligger masse andre treningsvideoer der...

Kan være lurt å sette seg ned og planlegge hva du vil trene opp/trene. Blir det lettere å finne videoer også!

[bergensjenta83]

Noen som kan anbefale noen for en middels trent jente på 24?

Tenkte å prøve å få trent litt på stua

Meld deg inn i Kvinnetrening.no Der får du masse tips og trenig og kosthold! De har flere treningsvideoer du kan trene etter

[Lykkelitenen]

Denne dama kan trenning! Nydelig jente med flotte øvelser. Hun er selv utrolig godt trent, men vidoene passer for de fleste, du tar så reps som du klarer. Hun har 15 minutters, harde økter med fokus på to eller tre øvelser som gjenntas. Slik får du trent ulike deler av kroppen hver dag.

[wahaj]

Jillian Michaels! Digger den dama, hun kjører deg hardt

Banish fat, boost metabolism

No more trouble zones (med vekter)

Yoga meltdown

30 day shred (med vekter)