Vintertrening (ute)

[Nattesky]

Hei! Det begynner jo å bli vinter nå, og i Bergen, hvor jeg bor, var det nede i -10 grader i dag morges. Vanligvis trener jeg ute (mye jogging og sykling) 4 ganger i uken. Trener bare styrke inne. Problemet mitt nå er at jeg får fryktelig vondt i halsen og lungene av å løpe ute i kulden, og har hørt at det ikke skal være godt for lungene med stor belastning i kulden heller. Syklingen har pause pga. sesongen. Har dere noen gode tips til hvordan joggingen skal bli mer behagelig, eller andre gode treningsformer ute, på vintertid?

[Frk. Belle]

Du kan jo sjekke ut "Vinterjoggetråden".

Ellers så anbfaler jeg Jonas Sport varmemaske. Har akkurat kjøpt en og den er helt supert. Var ute og løp i -8 igår uten problem (men får nok enda mer glede av den når det kryper under -10). Og det er virkelig ingen motstand i den! Men jeg ser ut som han fra Nattsvermeren da..