Hva trener du ?

[Miracl3]

Hva er din favoritt trening og hvor ofte trener du ?

[Gjest sexysadie]

sit -ups: Hva slags brennevin er det?

[la Flaca]

Vekttrening: man-ons-fre, fettforbrenning: tirs-tors

[Rapitap]

Min fav. trening er noe i felleskap. Styrke i sal, aerobics, sykkel, men helst roing faktisk. Nå for tiden er jeg lat og er som en gakk gakk med en badering rundt magen. Får den ikke av......

*HYL*

[Lalique]

Jeg trener hjemme, som oftest en time hver dag.

Spinning, step, situps og manualer.

[Suzy]

Svømming, spinning, styrke - liker aller, aller best timene på treningstudioet der jeg går som har spinning først og styrke etterpå! Fin kombinasjon som gir det beste fra begge typer trening :D

Suz

[Tusenfryd]

Friskis & Svettis

Trener i sal 2-3 ganger i uken og spinning 1-2 ganger i uken og en styrkeøkt minst et par ganger i uken.

Jeg trener ikke nødvendigvis hver dag, ofte kombinerer jeg styrke og spinning fx - eller tar en saltime etter en styrkeøkt. Men 5 ganger i uken må jeg prøve å få trent. Hvis ikke blir jeg så slapp.

Minst to ganger i uken må jeg få gått en tur også - i frisk luft og med kjapp gange og roser i kinnene, så kan det faktisk erstatte en av øktene mine.

[punkyB]

Min fav. trening er noe i felleskap. Styrke i sal' date=' aerobics, sykkel, men helst roing faktisk. [/quote']

Jeg også digger roing - ganske komplett trening og egentlig. Trener litt styrke og spinning i tillegg. Skal prøve å få til litt løping e.l.

[chimp]

Aerobics er favoritten, men jeg trener også step-trening, vekttrening i sal og styrkerom....for å få tak i de muskelgruppene jeg ikke får trent v aerobics.....trener 3 ganger i uka.

[aline]

Danser fast 1,5 time hver tirsdag og 4,5 timer hver søndag.

Prøver å få innarbeidet en times stepp/hoppetau m mage rygg trening de resterende dagene, men foreløpig så har jeg ikke klart å hente meg inn igjen etter sommern... :oops: (hjemmetrening, men var veldig flink før sommern, og SKAL komme tilbake til at jeg trener litt hver dag jeg er hjemme i nogenlunde grei tid.)

[Gunilla]

Trener styrke 2 ggr i uka og kondisjon 2 ggr i uka. I sal - trenger noen som skriker til meg og sier hva jeg skal gjøre

[Gjest Anonymous]

For tiden trener jeg aerobic, step, styrke og stavgang. Trener på treningsstudio 3 ganger i uka. Så går jeg med staver når jeg har lyst. Synes all treninga jeg driver med er gøy!

[Malou]

Svømmer en gang i uka og spiller badminton sammen med min samboer og et vennepar en gang i uka. Planlegger å innarbeide en gang stryketrening pr uke + at jeg gjerne vil ta opp igjen å gå tur og dermed også få litt frisk luft, noe som er en mangelvare for meg på vinterhalvåret.

Jennifer

[Gjest Hulderjenta]

Går turer jeg... Det er min trening.. :oops: Er ikke mye å skryte av akkurat..

Jo også svømmer jeg av og til. Og har meg noen stall-dager av og til..

Og så har jeg en veldig aktiv jobb som jeg kan bli helt pest av...

[Livets datter]

Har aldri trent i studio i hele mitt liv, og kommer heller aldri til å gjøre det. Jeg har sykkel som jeg bruker hele sommeren, og går turer i ny og ne. Dessuten er jeg fotgjenger, så jeg rører mye på meg uansett.

[Gjest Virvel]

Jeg prøver å svømme minst en gang i uken. Det er litt kjedelig å bare svømme frem og tilbake helt alene, men hvis jeg skal ha med meg noen blir det bare skravling i stedet... Tidligere har jeg drevet med turn (fra jeg var ca 4-13) og kampsport (fra jeg var 15 til 17). Har også drevet med aerobic og spinning i perioder. Armene og særlig håndleddene mine tåler ikke mer turn, men jeg har veldig lyst til å fortsette med karate... Jeg er bare så forferdelig tiltaksløs.