Skal bli sunn! Tips meg!

[AnonymBruker]

Jeg skal bli helt sunn og frisk BMIen min er på 24 nå, men vil gjerne komme i litt bedre form å kutte ut all dritt-maten med sunne alternativer og trene mer enn 1 gang i uka. Helst 3-4... trening vet jeg mye om, men å legge om kostholdet kan vel strengtatt bli verre!

Så jeg lurte på om dere kunne tipse meg om nettsider med oppskrifter på sunn mat, gjerne lavkarbo også, og andre sider om kosthold og sunnhet? På forhånd takk

[tundike]

Lykke til

Jeg har trent lite, men jevnt, i tre måneder, og gått ned to kilo... vil ikke ned noe særlig i antall kilo (er på bmi 23), vil bare ha mer hverdagsmuskler og mindre muffinsform... Hvis du er åpen for vegetarmat, så sjekk http://veg-veg.no/ Du får mye gratis på ernæringsfronten bare ved å bytte ut en-to standard kjøttmiddager med grønne alternativer i løpet av ei vanlig uke...

[AnonymBruker]

Det er da bare a google det, tar 10 sekunder.

lavkarbo.no , vektklubben.no etc.