AnonymBruker Skrevet 2. november 2010 #1 Skrevet 2. november 2010 jeg har en hverdag av typen ut grytidlig og hjemme sent om kvelden. det betyr at alle planer om å lage ting fra bunn - finne masse rare ingredienser er lite gjennomførtbart. har ingen muligheter for å koke/steke. jeg er litt vel sløv på karbohydratfronten, og skulle gjerne hatt tips til hvordan få i meg optimal næring rett før og etter trening. blir veldig fort at brødskiva blir dominerende. er veldig fan av banan, så den vil jeg gjerne beholde i planen:) kan ikke ha for mye fisk dessverre.(så makrell i tomat/tunfisk daglig utgår. noen som er gode på kosthold her?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå