Fisk hver dag?

[LetsGetFree]

Jeg spiser som regel fisk hver dag, til middag og gjerne til lunsj og. Men kom til å tenke på - er det egentlig bra? Er det noen grunn til at jeg ikke skal gjøre det? Vet iallefall man ikke skal spise tunfisk ofte pga tungmetaller og sånn.

[Crazy Daisy]

her er helsevurdering av fisk http://matportalen.no/Matportalen/Emner/fisk

Ikke mer enn 2 måltider med FET fisk i uken. Spiser du hvitfisk og annet sjømat resten av uker, så er det bra. OG forskning viser at mest dioksiner og tungmetaller får man gjennom..melk og kjøtt. Så så lenge du ikke overdriver med en type matvare, så kan du spise det du liker.

[LetsGetFree]

Tusen takk skal du ha! Spise mer hvitfisk altså Melk og kjøtt spiser jeg ekstremt lite av, så der er jeg nok trygg

[AnonymBruker]

Tusen takk skal du ha! Spise mer hvitfisk altså Melk og kjøtt spiser jeg ekstremt lite av, så der er jeg nok trygg

Spis seiblokk og pangasiusfisk!! Da blir du garantert stor og sterk!

[Gjest Niema]

Ikke mer enn 2 måltider med FET fisk i uken.

Hvorfor ikke?

[AnonymBruker]

Hvorfor ikke?

Les linken..

"Negative helseeffekter

Å spise mer enn to måltider fet fisk i uken med dagens nivå av dioksiner og PCB gjennom mange år kan føre til en moderat overskridelse av tolerabelt inntak for disse stoffene. Å holde seg under tolerabelt inntak er viktig for hele befolkningen, men spesielt viktig for jenter og kvinner i fruktbar alder. Men også disse kan øke inntaket sitt av fet fisk da unge kvinner i gjennomsnitt spiser under et halvt måltid fet fisk i uka.

Siden både PCB og dioksin har lang halveringstid i kroppen (flere år) er det inntak over tid som betyr noe, ikke hva man spiser i korte perioder av livet."

[Gjest Niema]

Ok

[AnonymBruker]

Men makrell er vel fet fisk? Og jeg som spiser 1/2 boks makrell i tomat HVER dag i tillegg til fet fisk til middag 2 ganger i uken... Ikke bra det da?

[AnonymBruker]

Vinninga vil nok være større enn eventuelle tap i form av inntak av gifter. Gift får du i deg av alt.

[Crazy Daisy]

Spis pangasiusfisk!!

EE..anbefaler ikke å spise så mye pangasius...det er mye antibiotikarester i denne