Kalorier i Cocio sjokolademelk?

[AnonymBruker]

Jeg lurer på om noen vet ca hvor mye kcal det er i Cocio sjokolademelk.

Det står 69 kcal pr 100 gram. Men jeg har 0 ide hvordan man regner gram om til liter.

Flasken er 4 dl.

*irritert over produkter som ikke kan oppgi kcal på en enkel måte slik at forbrukeren faktisk vet hvor mange kcal hun får i seg*

[Betty2]

1 dl melk = ca 45g

4x45 = 180g = ca 259,2Kacl i 4dl sjokolmelk

http://kunnskapsbasen.com/heleinnlegget.asp?il=220&kt=18&ukt=91

[AnonymBruker]

Takker for svar:)

Det var en del kcal:p Pleier å drikke det av og til etter trening, pga må få i meg proteiner. Men bør kanskje drikke kun halve fremover:)

[Betty2]

ja enten halve, eler du kan prøve små protein shaker, det skal også gjøre susen

[Supraspinatus]

Det er vel å bra å få i seg proteiner, men sjokolademelk inneholder primært karbohydrater i form av sukker.

Det finnes treningsshaker som smaker vel så godt som cocio sjokomelk, som antageligvis har høyere konsentrasjon av proteiner per dl.

[AnonymBruker]

1 dl melk = ca 45g

4x45 = 180g = ca 259,2Kacl i 4dl sjokolmelk

http://kunnskapsbasen.com/heleinnlegget.asp?il=220&kt=18&ukt=91

Eh, FEIL. 1 dl melk er 100 gram.

[Djungelvrål]

Melk inneholder ikke nok proteiner alene for å resistuere musklene etter trening, spis en boks tunfisk i tillegg.

[AnonymBruker]

Melk inneholder ikke nok proteiner alene for å resistuere musklene etter trening, spis en boks tunfisk i tillegg.

Er vegetarianer

Spiser et godt måltid også, men rett etter trening liker jeg å ta litt sjokolademelk før jeg somler meg til bussen. Tar ca 1 time fra treningen er slutt til jeg er hjemme, må ha noe kjapt rett etter trening.

[AnonymBruker]

Melk inneholder ikke nok proteiner alene for å resistuere musklene etter trening, spis en boks tunfisk i tillegg.

Joda. Min PT sa jeg burde få i meg 15gr protein etter trening (60kg), 4,5dl sjokolademelk inneholder det ca.

[Betty2]

Eh, FEIL. 1 dl melk er 100 gram.

les linken. brukte tallene som er oppgitt der. hvor har du din fakta fra??

[AnonymBruker]

les linken. brukte tallene som er oppgitt der. hvor har du din fakta fra??

Når noe væske inneholder mye vann så er omgjøringen ca 1/1 og ikke 1/1.4 , så da 4 dl=40 gram, 1dl=10 gram etc.

[Gjest Coarvi]

Melk inneholder ikke nok proteiner alene for å resistuere musklene etter trening, spis en boks tunfisk i tillegg.

Joda, en halvliter sjokomelk (helst en med mindre sukker, f.eks lettere Litago) er en helt ypperlig proteinkilde etter trening. Det er selvfølgelig ikke nok hvis det er alt man får i seg av proteiner i.l.a. en dag, men jeg regner med de fleste får i seg litt mer mat utover dagen...

Men som sagt, rett etter trening er det genialt! Lettere Litago inneholder nesten like mye protein som f.eks YT restitusjonsdrikk.

[Norbertine]

Betty: Den linken tror jeg nok viste til at 1 dl kakaoPULVER er 45 gram, 1 dl melk er tilnærmet 100 gram.

Jeg skjønner ikke hvorfor man ikke heller drikker en halvliter melk i stedet for sjokolademelk jeg da, så slipper man å få i seg alt sukkeret. Det vel like mye proteiner?

[AnonymBruker]

les linken. brukte tallene som er oppgitt der. hvor har du din fakta fra??

Det er da helt elementær kunnskap. Melk er på linje med vann, og 1 liter vann er ca 1 kg. Kan jo også fortelle deg at jeg teller kalorier og har veid melk mer enn èn gang for å si det sånn. Den linken din viser til kakaoPULVER som blir nevnt her, og det er noe helt annet enn flytende væske.

[AnonymBruker]

Betty: Den linken tror jeg nok viste til at 1 dl kakaoPULVER er 45 gram, 1 dl melk er tilnærmet 100 gram.

Jeg skjønner ikke hvorfor man ikke heller drikker en halvliter melk i stedet for sjokolademelk jeg da, så slipper man å få i seg alt sukkeret. Det vel like mye proteiner?

Man må få i seg raske karbohydrater for å fylle glykogenlagerene.

[Betty2]

Vel da har jeg lest linken og missforstått hva de mente, Beklager det.

håper TS har fått et skikkelig svar på antall kallorier på cociosjokolade melk.