Havregryn i stedet for brød.

[JTess]

Jeg prøver å kutte ned på brød. Er ikke helt bra for magen min og så skal jeg ned noen kg. Jobber i barnehage og da er det mye brødmat. Så jeg lurer på om jeg kan bytte ut brød med havregryn?

[Betty2]

Du kan bytte ut brød med havregryn, eks axa har masse ulike gode gryn, med noe biola eller activia melk. Knekkebrød er grei erstatning.

eller activia eller grove cornflakes. en del på min jobb spiser også havregrynsgrøt til frokost/lunsj.

[Gjest Nanne70]

Havregrøt eller havrekligrøt er også sunt, godt og mettende.

[HerbGirl]

Havregryn er supert

Er også en god ide å drysse over litt linfrø eller solsikkefrø for ekstra næring.

[Epifant]

Skal du gjøre det enda sunnere har du på en teskje kanel også. Kanel er godt for både blodsukker og kolesterol*, og så smaker det skikkelig godt!

*Forskning.no