Slankekalkulator

[KineFred]

Kom over denne side som har en BMI kalkulator, men det jeg fant mest nyttig er slankekalkulatoren på samme side, den regner ut hvor mange kalorier du kan spise daglig for å nå idealvekten din på x antall dager. Den tar også hensyn til ditt aktivitetsnivå.

Hjalp ialefall meg til å bli mer bevisst på mitt kcal inntak. Håper dette kan hjelpe dere også

[AnonymBruker]

Sier det igjen jeg: slanking er ikke som vanlige regnestykker. På papiret ser det greit ut, men virkeligheten er ofte en annen, fordi kroppen lever sitt eget liv og gir blanke i hva vi syns at den burde...

[KineFred]

Er jo forsåvidt enig i at slanking ikke er et regnestykke, men når det er sagt så hører jo inntak av kcal og overvekt sammen.

Så mener fortsatt at denne slankekalkulatoren kan være til hjelp, når det er sagt skal man jo ikke se seg blind på den...

[AnonymBruker]

Vel..

Hvorfor ikke bare finne ut hvor mye kroppen din forbrenner daglig og trekke fra 500 kalorier.. så går det av seg selv =)

[Betty2]

Den linken var ikke dum nei

Har også hørt at vektklubben sin kalkulator utregninger skal være ganske bra, men det koster litt å være med der.

[AnonymBruker]

Den linken var ikke dum nei

Har også hørt at vektklubben sin kalkulator utregninger skal være ganske bra, men det koster litt å være med der.

vektklubben.no eller vektklubb?

Vektklubben.no kan man bruke de fleste verktøy uten å betale...

[Betty2]

Da er det nok Vektklubb.no jeg tenker på. VG som har den siden mener jeg.

[AnonymBruker]

Uansett så var jo dette denne kalkulatoren gratis da.

Fant den nyttig jeg, uten at den kommer til å påvirke mitt inntak av kalorier, da jeg allerede har en plan. Hadde jeg sett denne for 6mnd siden ville jeg hatt stor nytte av den.

[KineFred]

Flott at noen finner dette nyttig.

Selvfølgelig er det noen som har planen klar for å nå målet, men regner med at for flertallet er dette ett nyttig hjelpemiddel.

Endret 9. oktober 2010 av KineFred

[AnonymBruker]

??? Jeg får den ikke til å virke? Ingenting vises på siden.

[AnonymBruker]

Meg over. Den virket tilsist.

[AnonymBruker]

Jeg må visst holde meg på holde meg på 1350 kcal dersom jeg skal gå ned 5 kg på 90 dager.

[AnonymBruker]

??? Jeg får den ikke til å virke? Ingenting vises på siden.

Hadde ingen problemer med å bruke den.

Jeg skal visst nok spise 2100 kcal om dagen i 100 dager for å nå målet mitt.

Da må jeg trene ett par gang i uka også.

Overkommelig dette føler jeg.

[AnonymBruker]

Øhm, tror ikke denne funker helt...?

Jeg vil ned 5 kg på 90 dager og fikk dette i resultat:

Ditt mål er å gå ned 5 kg på 90 dager.

For å opprettholde din nåværende vekt, Ligger ditt trygge daglige kaloriintak på omtrent 855 kalorier

For å nå ditt mål, trenger du å minske ditt daglige kaloriintak med 0 kalorier, noe som innebærer ett inntak på 855 kalorier daglig.

Så jeg skal liksom bare spise 855 kcal til dagen enda jeg trener (lett) nesten hver dag?

Virker merkelig iom at man bør ha 1500 kcal for å holde kroppen i gang (hvileforbrenning)

[AnonymBruker]

Øhm, tror ikke denne funker helt...?

Jeg vil ned 5 kg på 90 dager og fikk dette i resultat:

Ditt mål er å gå ned 5 kg på 90 dager.

For å opprettholde din nåværende vekt, Ligger ditt trygge daglige kaloriintak på omtrent 855 kalorier

For å nå ditt mål, trenger du å minske ditt daglige kaloriintak med 0 kalorier, noe som innebærer ett inntak på 855 kalorier daglig.

Så jeg skal liksom bare spise 855 kcal til dagen enda jeg trener (lett) nesten hver dag?

Virker merkelig iom at man bør ha 1500 kcal for å holde kroppen i gang (hvileforbrenning)

Prøvde meg med 5 kilo på 90 dager jeg også.

Fikk dette svaret:

Ditt mål er å gå ned 5 kg på 90 dager.

For å opprettholde din nåværende vekt, Ligger ditt trygge daglige kaloriintak på omtrent 2044 kalorier

For å nå ditt mål, trenger du å minske ditt daglige kaloriintak med 420 kalorier, noe som innebærer ett inntak på 1624 kalorier daglig.

Ser helt greit ut dette da.

Vet ikke hvilke data du har brukt, men ditt svar virket meget merkelig.

[Lillipia]

Denne var spennende.

Jeg teller kalorier fra før så denne var nyttig.

Trenger 2500 kcal om dagen for å opprettholde min BMI.