Styrketimer på Elixia

[AnonymBruker]

Jeg har lenge vært medlem på Elixia, og har lyst å prøve meg på gruppetimer som fokuserer på styrke.

Noen som kan anbefale meg noen timer? De må være lette å følge med på.

[Gjest Wolfmoon]

Elixia power er jo en ren styrketime, de fleste jeg har vært på fokuserer i hovedsak på litt større muskelgrupper, men samtidig avhenger det en del av intruktøren. Nå har jeg funnet et par instruktører som jeg liker på mitt senter, og da synes jeg det er gode og slitsomme timer, så lenge jeg selv tar tunge nok vekter. Har lett for å ikke gjøre det

Ellers er styrke/core timene ganske greie for helt nybegynnere, eller de som i større grad ønsker å fokusere på core-muskulaturen spesielt. Igjen synes jeg timene avhenger veldig av instruktøren.

Jeg har prøvd de fleste styrketimene på mitt senter, og etterpå plukktet ut de instruktørene jeg liker best. Alle er vi forskjellige, og forskjellige instruktører passer for forskjellige mennesker Anbefaler egentlig å bare prøve de aktuelle timene en uke eller to for å se hvem du liker best. Er iallefall ikke skummelt å bare bli med på timen, stort sett alltid noen nybegynnere og noen mer erfarne på timene.