sirkeltime med styrke

[AnonymBruker]

da er jeg igang! og etter timen i går så er jeg jammen støl i dag- hvertfall i magen!!

det var forskjellige appareter i sirkelen, med en *bryter* til å vri på for varier tyngde.

innimellom var det matte øvelser som f eks sit ups- sidehev- å planken

desse er jo for magen ,samt et el to av apparatene og jobba litt med magen.

så dette var en god trening. 1 minutt på hver stasjon 2 runder.

å instruktør med som sier fra på tiden, og om vi gjør noe feil ...