Gjest Anonymous Skrevet 6. oktober 2003 #1 Skrevet 6. oktober 2003 Noen som kan fortelle meg kort og greit hva sags mat som er sunn og ikke fetende og hva som er det. Hva sags kjøtt f.eks. Noen gode tips? Kanskje oppskrifter og? Er ikke noe særlig flink med dette og vil hjelpe mannen min og gå ned noen kilo (han vil det selv, har gått opp en del etter at han traff meg og trives ikke med kroppen sin slik det er nå..)
Thomasine Skrevet 6. oktober 2003 #2 Skrevet 6. oktober 2003 Ja-kjøtt er: kylling kalkun magert svinekjøtt Ja-fisk er: Hvit fisk( torsk, sei, steinbit o.l) Rød fisk(laks, ørret, makrell) er fet fisk, men inneholder det riktige fettet!! Ellers er de fleste grønsaker ja-mat. ( Ikke mais, men baby-mais!!) Er ikke noen guru innen dette feltet, men har noen tips: Spise mindre måltider 4-5 ggr. per dag!! Tynne brødskiver Magert pålegg( skinke, mageroster, leverpostei ) Droppe smør Ha MASSE grønsaker til hvert måltid. ( ..også på brødskivene!!) Drikke masse vann ( som om jeg er flink der... :-? ) Bevege seg litt hver dag... Ja, her var det litt å starte med. Vil anbefale deg å gå inn på f.eks Grete Roede sine sider å titte litt også!! Lykke til
Gjest Anonymous Skrevet 7. oktober 2003 #3 Skrevet 7. oktober 2003 Tusen takk for svaret! Kjempesnillt :blunke:
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå