Spørsmål om fisk

[AnonymBruker]

Er ALL type fisk sunt?

Vet at laks og ørret skal være sunt, og spiser det ofte (nam nam), er det like sunt å spise f.eks. torsk og steinbit? Og hva med tunfisk?

Er det best å kombinere disse? Eks. laks og ørret to dager i uka og torsk en dag, tunfisk neste osv?

:klø:

Eller burde man bare spise laks og ørret for å være mest sunt?

[monkeyhub]

Har lest et sted at alt av fiskeprotein er bra for helsen, det er ikke nødvendigvis bare pga de sunne fettsyrene en bør spise (fet) fisk.

Prøver å spise forskjellige fisketyper selv, men ender som regel opp med de fete sortene da eg liker de best:)

[AnonymBruker]

Takk for svar! Jeg liker også de fete best

TS

[nymfo88]

Det kommer ann på det øvrige kostholdet ditt. Om du får i deg mye sunt fett fra annen mat kan du jo variere med litt torsk og sei e.l Jeg tør påstå at all fisk er sunn