Spørsmål om styrketrening/pilates

[Undomiel]

Hallo

Hvor lenge bør man vente etter man har spist med å trene pilates? Hvor viktig er det å vente så lenge? Hvor lenge bør man vente med å trene styrke i det hele tatt?

Leste en artikkel om mat og trening for en stund siden hvor det sto at man bør vente ca en time. Men hva er det verste som kan skje hvis man f. eks. bare venter en halvtime?

Takker på forhånd

[tineline]

Det verste som kan skje er at det blir veldig ubehagelig og du f.eks begynner å gulpe etc. Er ikke farlig, men kan føles pyton!