Tar dere kosttilskudd?

[Rachel]

Jeg tar to Møllers Dobbel-kapsler hver dag, og en multivitamin-mineraltablett.

Grunnen er at jeg vil sikre at jeg får i meg alt jeg trenger, selv om jeg har et relativt sunt og variert kosthold ellers.

[Salt]

Ja, jeg tar en KostPluss fra Nycovit+ to Triomega- kapsler. Jeg spiser så å si aldri fet fisk, så jeg synes det er en grei måte å få i seg de nødvendige fettsyrene på.

[Gjest Anonymous]

Ved siden supermix multivitamin tar jeg proteintilskudd, EFA, PyruBurn og kreatin i perioder. Sportstilskudd altså.

La Flaca

[Gjest Malena]

Jeg tar tran hver morgen, i tillegg så spiser jeg en boks med sardiner i tomat hver dag. Vet derfor ikke om det er nødvendig med tranen - men jeg tar det uansett. Setter det fram til min yngste sønn hver dag og da er det lett å ta en skje selv. Min eldste sønn tar tran-tabletter - han orker ikke ettersmaken av tran fra flaske.

Må legge til at jeg ikke har vært syk på mange år og er sikker på at tran er en god hjelp her - i tillegg til at jeg kuttet røyken for ett år siden etter å ha røykt 20 sigaretter om dagen i over 20 år.

[Soul]

Prøver å huske og ta to Møllers Dobbel-kapsler hver dag jeg også siden jeg ikke liker fisk. Men vanen er nok ikke godt nok innarbeidet, glemmer stadig vekk å ta dem Har diverse andre jern-tabletter,c-vitamin osv. i skapet men de får som regel stå i fred. Er ganske flink til å spise grønnsaker da.

[Gjest Hulderjenta]

Jeg gjør som du, Leetah dag da men....

[Nigella]

Jeg gjør som du' date=' Leetah

:enig_animasjon:

Spiser ellers variert.

[ringblomst]

Jeg tar kostpluss fra Nycovit.

[Fat Sally Lee]

Jeg spiser som hovedregel en multivitaminkapsel fra biolife hver dag. Jeg vet ikke om det hjelper så mye på min helse, men hår og negler vokser i hvertfall så det suser!

[Madammen]

Tar en Vitamineral og en barneskje med tran hver dag. Tran begynte jeg med for en mnds tid siden og er faktisk ikke så tørr i huden lenger også har jeg fått skikkelig lange, fine negler!

[Gjest Virvel]

Jeg tar Møllers dobbel og b-vitaminer (for hår og negler). Nå som jeg nylig har gitt blod tar jeg jern også. (Flytende - tåler overhodet ikke jerntabletter )

[Gjest Anonymous]

Jeg tar daglig:

c-vitamin, 1000mg for immunforsvaret

zinc, 50 mg for huden

b6 100mg viktig for oss jenter

b12 100mg også veldig bra for oss jenter

e-vitamin 100mg for hud og negler

2 tranpiller

[Marianne]

Nei det gjør jeg dessverre ikke, vet jeg må begynne med det. Men glemmer det hver morgen

[Gjest Lady-M]

Tar dette hver dag:

- proteinshake

- c-vit

- b-vit

- ginseng

- flytende aminosyrer

- Q10 (i perioder)

[ivanka]

200 mg c-vitamin hver dag pluss en multivitaminpille og to trankapsler annenhver dag (for å unngå å overdosere på fettløselige vitaminer)

[Ursula]

Nei

[LadyLiss]

Jeg spiser

-multivitamin

-c-vitamin

-b-vitamin

-jern

-noesomjegikkehuskerhvaheter

-tran

-fettsyregreier

...og jeg hater det :evil: