trening

[AnonymBruker]

men hva er da egentli best?

de sier en kan merke det godt på bukser f.eks etter noen uker med styrketrening 2-3 ganger i uka.

da enten med manualer eller uten. ikke merket noe jeg, men slit med å ete for my usunt å godis da. trene litt annenhver kveld hjemme.

men dersom jeg skulle begynt på studio. å er med på sykle el styrke el konsis økter på 30 eller 45 min.

hva anbefales da trur dere?

er det ok å tren flere dager virker det mer en annenhver?

ser det er ting jeg vil som passer inn på 5 a dagene, som et mål men ikke sikkert det blir til det