Mitt opplegg - tror DERE det vi fungere?

[AnonymBruker]

Hei. Jeg skal reise til Thailand om 5 uker og vil gjerne ha litt flatere mage (flatest mulig) og har tenkt at jeg bør kutte ned på snop og godis osv. Har bestemt meg for å spise ordentelig mat men heller droppe kaloriene som kommer fra sjokolade, is og lignende, altså dessert. Har regnet at jeg kan kutte ut ca 10 000-12 000 usunne kalorier før turen, ca 2-3000 kalorier mindre i uken.

Tror dere jeg vil bli strammere av dette? 12 000 kalorier mindre med godis før turen? Eller vil det ha liten effekt? Jeg er så usikker!

Tusen takk for svar.

[AnonymBruker]

Er forresten normalvektig i utgangspunktet - skal ikke ned 17 kilo, jeg er normal, vil bare ha litt mindre flesk.

[Dancer]

Ja, det fungerer nok. Kutt ut godteri og potetgull og bare spis når du er sulten.

Det er som regel det som skal til!

[AnonymBruker]

Takk! Ja, spiser bittelitt, men over halvparten av snopet forsvinner, og 12 000 kalorier med usunn mat mindre er jo litt, håper veldig å bli strammere av det.

[Dancer]

Det høres bra ut!

1kg fett er ca 7000 kcal, i tilfelle du ikke visste det

[AnonymBruker]

Takk igjen, jeg skal trene styrke 3-4 ganger i uken så jeg vil mest sannsynelig gå ned 2 kilo fett i den perioden? Og det synes jo godt rundt magen.