Casall rockering

[Pebbles]

Har kjøpt meg en casall rockering, det jeg lurer litt på er hva er kulene på innsiden av ringen til? Og vil man få mer ut av trening med en på 1,5 enn en på 1,2?

Er sikkert bare tilvenning, men nå føler jeg meg litt mørbanket hver gang jeg bruker den.

Har prøvd en casall rockering som ikke hadde slike kuler, og den var jo egentlig super, men den har jeg ikke sett i noen butikker.. Kan være den har gått ut av produksjon..

[AnonymBruker]

husker ikke helt, men jeg har innersvingen rockering som også er bølget innvendig.

ja , de finnes på 1,2 . 1,5 og 2,2. kg trur jeg det er . er hvertfall 3 størrelser

til tyngre de er , til mer tar de.

ja i begynnelsen skal en ikke rocke mer en noen få minutter til dagen.

i starten kan en få veldig masse blå nesten svarte blå flekker, men det gir seg etterhvert.

etterhvert som du blir vant kan du øke på litt og litt til 20 minutt daglig.

det er det mang som sie de da har etter noen uker minsket fler cm rundt livet med 20 minutt daglig

husk å rocke begge veier så du trener begge sidene

lykke til

[AnonymBruker]

Hvilken tyngde du skal ha på rockeringen avhenger av hvor trent du er samt vekt/høyden din.

1,2 er en typisk juniorring, eventuelt at du er liten og veldig uttrent.

2,2 er for de som enten er godt trent eller veier over 65 kg ca ..