Hva trener du?

[Gjest nå gjest]

Hvilke aktiviteter eller treningsformer driver du med?

Selv går jeg i skogen, klatrer (klippe/sport), går på ski om vinteren, trener styrke på treningssenter. Ikke så mye nå som før (pga. barn og tidspress) men kjenner fortsatt sug i magen og svette i fingrene ved tanken på mange slitsomme og deilige timer i veggen/sporet...

[la Flaca]

Styrketrening/ forbrenningstrening 5 dager i uka. Langrenn/ alpint om vinteren. Turer i marka, blades, svømming og jogging om sommeren. Ganske stolt av at jeg er så flink faktisk! :D

[Nabodama]

Mest styrketrening tre ganger i uka, men også litt forbrenning.

[Gjest Poirot]

Friskis og Svettis 2 g i uka. Er kjempestolt over meg selv!!

[punkyB]

Roing , spinning og lett styrke året rundt. Sykkel og gåing om sommeren , ski (telemark, langrenn , slalåm) om vinteren.

Hvordan er klatring - hva slags fysiske forutsetninger bør man ha ? Sånn noenlunde sterk og ikke for tung vel helst ? Jeg er forh. lang og tung og ser for meg at jeg ikke er noen stor suksess opp en klatrevegg.

[Rachel]

Spaserturer i varierende tempo.

[philippa starck]

Aerobic og step. Er aerobicinstruktør!

[VesleBråka]

Hater aerobic med de ugrasiøse unaturlige firkanta bevegelsene.

Er med i lagidrett m/ball, trener der 2-3 ganger i uka gjerne med styrke etterpå. Har før gått på dans, og vil ta opp det igjen når jeg får tid/anledning. I tillegg naturlig bevegelse som gåing, sykkel, blades osv som fremkomstmiddel. Lite i marka og skisporet..

[blåveis]

Hater aerobic med de ugrasiøse unaturlige firkanta bevegelsene.[/quote"]

jeg liker å gå på aerobic, jeg.. og særlig når det er slike "ugrasiøse" bevegelser.. for da kan jeg henge med i dem.. :oops:

[Gjest Liten]

Friskis & svettis 2-3 ganger i uka + litt kajakkpadling iblant (naturlig nok mest vår og sommer).

[vixen]

Sykler, jogger, treningsstudio og annet forefallende som er gøy...

Snowboard på vinteren selvfølgelig!

-viXen-

[Ronja]

Ballspill er livet! Jeg synes det er lettere å gå til noe fast, da vet jeg at det er noen som venter på meg til en fast tid (3 ganger i uka).

[Midnattsol]

Jogging.

Og snart lange turer med hund tenker jeg.

[PREDATOR]

Trener ikke noe spes nå for tiden,men tidligere trente jeg Karate og

vektløfting.

Har planlagt og begynne med vektløfting igjen da (klør i fingrene)

Dagene blir liksom ikke helt de samme uten og få svette littegrann... :D

[Gjest lurven]

taekwondo

og sex

[Gjest Malena]

Jeg går og går ... til og fra jobben, turer med hunden om kvelden og i helgene ... liker også godt å sykle, men ingenting slår mine daglige spaserturer.Hjemme har jeg rockering, gymmatte, små vekter og flere trimvideoer, men her går det desverre mest i skippertak... derfor må jeg nok si at det er spaserturene som holder meg i form.

[brum]

Jeg spiller golf og er spinning instruktør.

[Gjest Anonymous]

Dagsprogrammet mitt:

1/2 times joggetur før frokost

1 times spasértur etter middag

2 timers svømming på kvelden.

For ikke å glemme dametrimmen som snart er i gang. Der har vi styrketrening, forskjellige ballspill.

Holder meg godt jeg :D

[sala]

Det er meg som er gjesten som startet diskusjonen...

Til deg som spurte om klatring,- og hva som kreves:

Jeg er også lang, men tynn. Men klatrere kommer i alle fasonger, det viktigste for en nybegynner er å fokusere på teknikk og myke bevegelser. Styrke er aldri en ulempe, men vi jenter blir ofte raskere flinke teknisk enn gutta, nettopp fordi vi sjelden kan løse et problem ved å dra i med rå styrke.

Kombinasjonen av mental og fysisk ytelse er det perfekte ved klatring (nå kommer håndsvetten igjen, bare jeg tenker på det )

[Diva]

Treningsstudio

Driller litt for meg selv.. (sportsdrill)

Går turer

Vil gjerne begynne på ballett e.l.