Fat burner dietten

[Gjest zeppelin]

Hei!

Er det noen her som har prøvd Fat burner dietten?

Noen erfaringer, tips, resultater?

Setter stor pris på svar:)

[bergans]

Hei!

Er det noen her som har prøvd Fat burner dietten?

Noen erfaringer, tips, resultater?

Setter stor pris på svar:)

Slike dietter er så useriøse og didotiske at jeg finner knapt ord. De får Lady GaGa til å se ut som Dostojevski og Hawking kombinert.

Grunnen til at du går ned to-fem kg initielt er fordi du sulter kroppen for glykogen, vann og det som er liv laga. Folk tror dermed at kuren er magisk. Men det den brenner er kun det at du gir kroppen for lite inn, du føler deg dass, fordøyelsen får svi for noe den ikke har gjort og hodepine er et faktum. Dvs kroppen protesterer vilt på en behandling den aldri har gjort seg fortjent til. Når du da begynner å spise fornuftig og normalt, så har du vært i så lite aktivitet grunnet lavt energinivå, at kroppen verker etter å bygge seg opp igjen. Lite vunnet, mye tapt.

Det eneste som virker er livsstilsendring. Ingenting magisk, men hardt arbeid, disiplin, selvtillit, ryggrad og litt kunnskap om hvordan kroppen faktisk fungerer. Ikke hør på eller les blogger, ukeblader, useriøse nettsider, sponsete nettsider (som i tillegg skal selge noe), rykter, hva venninna til tanta til tremenningen til hun som var med i Big Brother har lest/sagt/hørt osv.

Med mindre du har en hormonforstyrrelse, er syk, bruker visse medikamenter eller tilhører den halve prosenten av befolkningen som ligger i ytterkant av normal metabolisme, så virker kroppen din etter ett prinsipp; energi inn balanseres etter energi brukt. Energien inn bør være sunn, god og variert, og trening tilpasses etter kropp, fysikk, alder, evt skader/sykdommer og tid. Lykke til

Endret 17. august 2010 av bergans