Super sunn smoothie!

[AnonymBruker]

Lurer på en ting:

Jeg skal lage en supersunn smoothie. Den trenger ikke smake godt, men den skal inneholde sunne grønnsaker/frukter.

Hvilke grønnsaker ville dere puttet oppi en super sunn smoothie?

Jeg tenker:

- Gulrot eller kålrot.

- Brokkoli.

- Kanskje en slags salat (spinat?).

- Noen urter, men hvilke er virkelig sunne?

Flere forslag?

[FatallyYours]

selleri og tomat

[Independent_]

Jeg bruker:

- jordbær

- kiwi

- isbiter

- skummet melk

- naturell yoghurt

Men hvis du derimot bare vil bruke grønnsaker/frukt og ingenting annet er det bare å bruke fantasien å smake seg fram.

[Dancer]

Du kan jo finne ut om supermat? Men det kan jeg ingenting om

[AnonymBruker]

Ikke helt hva du har i tankene, men noen ideer.

Jeg bruker:

banan, skyr naturell (lite fett og karbo, mye proteiner), biola melk med smak, jordbær, blåbær (ev. andre skogsbær), gojibær og rå kakao. Denne smaker også godt.

Blåbær, gojibær og rå kakao er supermat.

[Supraspinatus]

Ikke helt hva du har i tankene, men noen ideer.

Jeg bruker:

banan, skyr naturell (lite fett og karbo, mye proteiner), biola melk med smak, jordbær, blåbær (ev. andre skogsbær), gojibær og rå kakao. Denne smaker også godt.

Blåbær, gojibær og rå kakao er supermat.

Leste forleden en artikkel om måten gojibær dyrkes og foredles på gjør at de inneholder mye tungmetaller som bly, kadmium osv.

Kokt brokkoli er bra å ha i smoothien. Smaker så og si ingenting. Samme gjelder forsåvidt spinat. Om man kjøper frosne kuber av spinat er de supre å putte i smoothien for å få i seg litt ekstra grønt.

[Rødtoppen86]

Har ikke noe med grønnsaker men bruker denne selv:

- Banan

- Mager Kesam

- Appelsinjus

- Udo's Choice

- Selolje

[DIorGIrl]

Jeg bruker å lage smoothie av forskjellig supermat som acai,kamutgress,chlorella og diverse. Så bruke jeg frosne bær og eplejuice(Fordi alger og gress skal ikke blandes med sitrusfrukter)

Det er virkelig næringsbomber. En SUPERsunnsmoothie bør inneholde supermat:)

Du kan også bruke byggress,aloe vera40x,spirulina osv:) Men vist du ikke har brukt det før er det viktig å starte med lave doser.

[AnonymBruker]

Jeg bruker å lage smoothie av forskjellig supermat som acai,kamutgress,chlorella og diverse. Så bruke jeg frosne bær og eplejuice(Fordi alger og gress skal ikke blandes med sitrusfrukter)

Det er virkelig næringsbomber. En SUPERsunnsmoothie bør inneholde supermat:)

Du kan også bruke byggress,aloe vera40x,spirulina osv:) Men vist du ikke har brukt det før er det viktig å starte med lave doser.

Hva syns du om chlorella? Er det så bra som folk sier?

Har du en spesiell type å anbefale, hvis det finnes flere produsenter?

Hvor kjøper man gojibær da?

Lurer og på hvilken aloe vera juice som er bra, for jeg har lest om at enkelte aloe vera juicer er så dårlige.

Vet noen om nettsteder etc som handler om super mat?

Takker for alle tips, hilsen ts.

[AnonymBruker]

Dama som står bak bloggen "Siljes reise" er superflink med grønn supermat. I DETTE innlegget finner du en supersmoothie lengst ned på siden

[Cappuccino]

Hvor kjøper man gojibær da?

Jeg har kjøpt min supermat på Rawganik. Der er det ganske billig å handle.

[*Numi*]

Frosne blåbær. Masse antioksidanter.