CoffeeGirls treningsdagbok

[CoffeeGirl]

Insanity? Og hva er det? jeg er ikke så god på hopp og sprett forran tvn. Da bare sovner jeg eller setter meg ned i stedet... Tipper det blir mange lange gåturer i jula jeg, for ikke å snakke om ski. Men det blir nok mye langkjøring, og ikke noe intensivt...

Jeg syns intervalltrening er supert. Men høres ut som turbo-jam er litt hardt det og? Hva er det egentlig? Bare kardio-hopp-og-sprett eller?

Det ligger litt av hvert på youtube Turbo Jam ser litt sånn her ut: http://www.youtube.com/watch?v=xJ0T-eZ_xhY mens Insanity ER Insanity

[Gina_]

Turbo Jam på den linken der gav meg assosiasjoner til karatetrening :gjeiper:

Nå fikk jeg lyst til å ta en liten økt med slag og spark, elsket virkelig å sparke! Tenker på å starte med karaten igjen om et par år.

[CoffeeGirl]

Turbo Jam på den linken der gav meg assosiasjoner til karatetrening :gjeiper:

Nå fikk jeg lyst til å ta en liten økt med slag og spark, elsket virkelig å sparke! Tenker på å starte med karaten igjen om et par år.

Det er en slags blanding av dans og kickboksing, så jeg kan tenke meg at noen av kampsport-elementene er gjenkjennbare for karate-utøvere ja Har såvidt vært borti tkd tidligere, og jeg kjenner igjen flere av slagene og sparkene

[CoffeeGirl]

Det kom noe litt rart over meg her isted, og jeg fant ut at jeg skulle prøve kjølen jeg brukte på juleballet i tiende (som faktisk ikke har passet siden tiende)

Gjett hva?

Den passer!

Jeg ble litt sånn :dåne: og så litt sånn og så litt sånn

[Gina_]

GRATTIS!

[CoffeeGirl]

GRATTIS!

Takk

Ble ganske fornøyd, og overrasket ja!

[Pasjonsblomst]

så artig coffegirl!! Så du har en liten ungpikekropp, med andre ord?

[CoffeeGirl]

så artig coffegirl!! Så du har en liten ungpikekropp, med andre ord?

En annen måte å si det på er jo å påpeke at jeg var overvektig "allerede" på ungdomsskolen

[Pasjonsblomst]

Er sikker på at du er flott! Og med all denne treningen så kommer du til å føle deg helt fabulous

[CoffeeGirl]

Er sikker på at du er flott! Og med all denne treningen så kommer du til å føle deg helt fabulous

Takk

[loxodonta]

WOOOOW!!!!!!! gratulerer coffegirl!! *what a feeling* Jeg syns ivertfall det er den beste følelsen når jeg går ned i vekt- merke at klær blir for store og at klær jeg har liggende plutselig passer!!

Ellers så det ut som det finnes håp for litt intensiv trening i julen likevel, viss jeg er up for it! TurboJam så ganske gøy ut. Jeg pleide trene på sånn bokse"ball" tidligere, det var både tungt og gøy! Du har kjøpt DVD`ene eller? Det finnes vel ikke et helt program på you tube å bare sette på...? Insanity- kan hende blir litt ekstremt..? Har du testet eller? Merker jeg ble sittende og måpe litt jO! Jeg tror jeg raskt får pulsen opp, kan hende jeg må slite litt med motivasjonen for å komme i gang da...

[CoffeeGirl]

WOOOOW!!!!!!! gratulerer coffegirl!! *what a feeling* Jeg syns ivertfall det er den beste følelsen når jeg går ned i vekt- merke at klær blir for store og at klær jeg har liggende plutselig passer!!

Ellers så det ut som det finnes håp for litt intensiv trening i julen likevel, viss jeg er up for it! TurboJam så ganske gøy ut. Jeg pleide trene på sånn bokse"ball" tidligere, det var både tungt og gøy! Du har kjøpt DVD`ene eller? Det finnes vel ikke et helt program på you tube å bare sette på...? Insanity- kan hende blir litt ekstremt..? Har du testet eller? Merker jeg ble sittende og måpe litt jO! Jeg tror jeg raskt får pulsen opp, kan hende jeg må slite litt med motivasjonen for å komme i gang da...

Jeg har ikke så mye klær liggende lenger, det sier seg selv at ting som passet i tiende ikke ligget i skapet mitt fortsatt Men akkurat kjolen har jeg beholdt, og nå er jeg glad for det

Det eneste jeg har prøvd av Insanity (foreløpig) er Cardio Recovery, som er statisk styrke og beintungt! Samboeren min trener Insanity, og har gjort det i tre uker nå. Han har merket STOR fremgang, og forbrenner mindre og mindre og får lavere og lavere gjenomsnittspuls, så det er nok ganske så effektivt Har tenkt til å prøve selv, men vet liksom ikke helt når...

[CoffeeGirl]

Intanity Fitness Test, 28:20. Max 190, average 147.

Sone 1: 10:54

Sone 2: 06:19

Sone 3: 10:57

Kcal-f: 255 (23% fat)

Puh, jeg vet hvorfor det kalles Insanity nå i alle fall! :dåne: Jeg er helt kjørt.

[Gina_]

Jeg skal ikke prøve meg på det engang! Få i deg noe god restitusjonsmat nå da

[loxodonta]

Godt jobba sier jeg bare! Også en mandags-morgen da!

[loxodonta]

Og forresten... når begynner du på treningssenter? Og når har du planer om å starte RYP-treninga?

[CoffeeGirl]

Jeg skal ikke prøve meg på det engang! Få i deg noe god restitusjonsmat nå da

Kjøleskapet er sørgelig tungt, men det ble en halv proteinbar. Skal ut og handle nå

[CoffeeGirl]

Godt jobba sier jeg bare! Også en mandags-morgen da!

Og forresten... når begynner du på treningssenter? Og når har du planer om å starte RYP-treninga?

Jeg begynner når treningssenteret åpner De åpner en gang før jul, men jeg er ikke sikker på når, så jeg får trene her hjemme til de åpner

[loxodonta]

Aha, det er helt nytt og flott!

[CoffeeGirl]

Aha, det er helt nytt og flott!

Gleder meg veldig!