CoffeeGirls treningsdagbok

[Gjest Neferet]

Gratulerer med dagen!!

[2ne2]

Gratulerer med dagen!!!!

[CoffeeGirl]

Tusen takk

I dag har jeg vært på trening, 14 minutter løping utifra programmet mitt, 10 min på crosstrainer, litt lett styrke for overarmer (gadd ikke mer ) og tyve minutter tøying og diverse første og andre posisjons pliéer. Kjenner at sistnevnte virkelig tok på, jeg er superstøl bak på setet allerede

[Pasjonsblomst]

gratulerer med dagen du spreke kvinne!!

[CoffeeGirl]

Jeg er støøøøl!

[loxodonta]

Har du hatt bursdag?? Gratulerer på etterskudd!!!

[CoffeeGirl]

Har du hatt bursdag?? Gratulerer på etterskudd!!!

Takk

[CoffeeGirl]

Har jeg nevnt at jeg er irritert og frustrert og oppgitt over vekta i det siste? Jeg har veid over 87 hver dag siden søndag, og det syns jeg ikke er noe kult!

[Gina_]

Kjedelig! Virker som at du kanskje har stagnert litt? Jeg aner ikke hvordan man kommer over slike hindere... Men nevnte ikke legen din noe om at du var ganske nærme din idealvekt?

[CoffeeGirl]

Kjedelig! Virker som at du kanskje har stagnert litt? Jeg aner ikke hvordan man kommer over slike hindere... Men nevnte ikke legen din noe om at du var ganske nærme din idealvekt?

Han gjorde jo igrunnen det Og det er jo de siste fem-ti kiloene som er vanskeligst å gå ned, og nå har jeg ligget mellom 84 og 89 siden mai i fjor, så jeg bør kanskje ta et hint?

[Gina_]

Jeg vet ikke jeg, bare prøver å gjøre deg mindre stressa over kiloene

[CoffeeGirl]

Jeg vet ikke jeg, bare prøver å gjøre deg mindre stressa over kiloene

Du er snill da!

Jeg vurderer å ta vekt-fri, men vet jo hvor utrolig stressa jeg blir av det igrunnen... Er livredd for å gå opp i vekt igjen, men jeg får trøste meg med at jeg ikke går opp 40 kg over natten.

[Gina_]

Du er snill da!

Jeg vurderer å ta vekt-fri, men vet jo hvor utrolig stressa jeg blir av det igrunnen... Er livredd for å gå opp i vekt igjen, men jeg får trøste meg med at jeg ikke går opp 40 kg over natten.

Det er ganske utrolig at du har mistet 40 kilo

Kanskje du burde kutte ned på vekta og veie deg f.eks annenhver uke?

[CoffeeGirl]

Det er ganske utrolig at du har mistet 40 kilo

Kanskje du burde kutte ned på vekta og veie deg f.eks annenhver uke?

Hvis jeg bare hadde klart å holde meg til en gang i uka, ville alt vært okay Jeg veier meg hver dag, og da er det jo ikke rart vekta gjør som den vil.

[CoffeeGirl]

Jeg har bestemt meg - fra fredag som kommer (4. mars) skal jeg ikke veie meg før 1. april! Så får vi se hvordan det går

Nå er jeg (endelig) ferdig med den skoleoppgaven jeg har sittet med hele dagen, og skal straks pakke baggen med både uniform og treningstøy til i morgen. Blir en lang dag med fem timer fysisk skole, trening og deretter et ganske viktig møte på kvelden. Skulle aller helst ha trent i dag, men jeg rekker ikke det nå...

Har nettopp satt et brett med sånne: http://lavkarbo.blogg.no/1200064553_11jan2008.html i ovnen her, men det ser allerede ut som om de blir skikkelig mislykka De har flytt helt ut og blitt flate som flattbrød

[CoffeeGirl]

Update: lavkarbo-flatbrødet (Polarbrød, liksom ) ble ganske godt

[CoffeeGirl]

Dagens trening:

14 minutter løpetrening (Min. Gå - Min. jogg fordelt sånn: 4 - 3 - 4 - 2 - 1)

15 minutter sykling (4 km)

Styrkeprogram overkropp (23 minutter )

Tøying etc (23 minutter)

Totalt denne uka mangler jeg 5 minutter på pulsklokka sitt treningsmål om 2 timer og 20 minutter

[Gina_]

Jippi, så bra!

Endret 3. mars 2011 av Gina_

[CoffeeGirl]

Jippi, så bra!

Lurer på om jeg kommer til å være like støl i beina i morgen som det jeg var på tirsdag?

[CoffeeGirl]

Jeg gikk nettopp forbi et speil på badet og innså at jeg sannsynligvis har sittet på det møtet i kveld med noe som ser ut som en veldig heftig pulesveis... Tydeligvis er ikke håret mitt fornøyd med å bli satt opp når det er vått, så det tørker litt sånn rart og småflokete. Nå skjønner jeg i alle fall hvorfor den ene fyren på møtet tittet så lurt på meg hele tiden