CoffeeGirls treningsdagbok

[CoffeeGirl]

Hva daaaa?

hvis jeg forteller det, er det jo ingen hemmelighet

[Gina_]

hvis jeg forteller det, er det jo ingen hemmelighet

Jeg liker ikke å vite A men ikke B!!

[Pasjonsblomst]

spennende med hemmelighet.. gleder meg til å høre mer..

I mellomtiden tipper jeg at du...

hmmm....

er tatt ut som dommer på langslaget i bob-kjøring? :gjeiper:

[CoffeeGirl]

Jeg liker ikke å vite A men ikke B!!

Kanskje du får vite det på torsdag?

spennende med hemmelighet.. gleder meg til å høre mer..

I mellomtiden tipper jeg at du...

hmmm....

er tatt ut som dommer på langslaget i bob-kjøring? :gjeiper:

Det er nok ikke helt riktig

[CoffeeGirl]

Vektresultater

Start (01.10.10) - 89,9 kg

Uke 1 (08.10.10) - 86,0 kg

Uke 2 (15.10.10) - 86,5 kg

Uke 3 (22.10.10) - 86,3 kg

Uke 4 (29.10.10) - 86,2 kg

Uke 5 (05.11.10) - 85,5 kg

Ned 0,8 kg Kjempefornøyd med det, og det gir en total nedgang på 4,4 kg siden 1. oktober Dagens målebånd-resultater er ikke like morsomme, men jeg skylder på at i dag er første syklusdag Er superbloated (opp 3 cm rundt navlen siden forrige fredag! ), men det går over til neste uke

[up!]

[CoffeeGirl]

Jeg har meldt meg inn på et treningssenter i dag :dåne: Og når de åpner, skal jeg starte med RYP :dåne: :dåne: (det er dobbelt-dåne )

Det er tydelig at jeg har blitt gal.

[up!]

Kult!! Gleder meg til å høre hva du synes Hvilket senter gikk du for?

[Lightblue]

Innom og hilser på!

Du er jo tydeligvis kjempeflink, nice work

[CoffeeGirl]

Kult!! Gleder meg til å høre hva du synes Hvilket senter gikk du for?

Det ble Actic, tidligere Nautilus De hadde den beste prisen, sett bortifra studentidretten

Innom og hilser på!

Du er jo tydeligvis kjempeflink, nice work

Takk takk

[Gina_]

Jippi! Nedover er bra!

[CoffeeGirl]

Jippi! Nedover er bra!

Jaa

[loxodonta]

...Hvorfor ikke studentidretten?

[loxodonta]

Og nedover er fantastisk!

[CoffeeGirl]

...Hvorfor ikke studentidretten?

Det blir rett og slett for langt unna der jeg bor til at jeg kommer til å benytte meg av det Jeg må ha noe som er nærme, men som fortsatt ikke koster skjorta

[Pasjonsblomst]

så flott fremgang du har Coffiegirl!

Gratulerer med medlemsskap i senter, håper du vil trives. Hva skal du drive med der?

[CoffeeGirl]

så flott fremgang du har Coffiegirl!

Gratulerer med medlemsskap i senter, håper du vil trives. Hva skal du drive med der?

Takk

Jeg har tenkt å prøve meg på RYP, så vi får se hvordan det går Frivekter er liksom ikke helt min ting, det har i alle fall ikke vært det tidligere, men man skal jo aldri si aldri uten å ha prøvd

[loxodonta]

What?!?! Skal du å begynne med RYP??! Så bra!! Du skal kjøre både styrke og intervall-trening eller?

Frivekter er jo morro da! Og jeg skjønner liksom ikke hvorfor det ikke har vært meg før, og hvorfor jeg ikke har trent det før!

Blir merkelig å ikke ha mulighet for treningssenter i jula... en måned uten liksom, hva skal jeg gjøre da...

[CoffeeGirl]

What?!?! Skal du å begynne med RYP??! Så bra!! Du skal kjøre både styrke og intervall-trening eller?

Frivekter er jo morro da! Og jeg skjønner liksom ikke hvorfor det ikke har vært meg før, og hvorfor jeg ikke har trent det før!

Blir merkelig å ikke ha mulighet for treningssenter i jula... en måned uten liksom, hva skal jeg gjøre da...

Da skal du laste ned noe som heter "Insanity" av Shaun T, og følge treningsprogrammet hans Da får du kjørt deg da!

Jeg tipper jeg kjører bare styrketreninga, er ikke noe særlig glad i intervall-trening sånn egentlig, og tar heller TurboJam som kondisjonsdel Litt tilpasning må være lov

[loxodonta]

Insanity? Og hva er det? jeg er ikke så god på hopp og sprett forran tvn. Da bare sovner jeg eller setter meg ned i stedet... Tipper det blir mange lange gåturer i jula jeg, for ikke å snakke om ski. Men det blir nok mye langkjøring, og ikke noe intensivt...

Jeg syns intervalltrening er supert. Men høres ut som turbo-jam er litt hardt det og? Hva er det egentlig? Bare kardio-hopp-og-sprett eller?