CoffeeGirls treningsdagbok

[Pasjonsblomst]

hei

vært borte i helga jeg også... back in business now.Turbotrening. så kult! Ser for meg deg som en slags duracelkanin helt i hundre... *motordur*

[CoffeeGirl]

hei

vært borte i helga jeg også... back in business now.Turbotrening. så kult! Ser for meg deg som en slags duracelkanin helt i hundre... *motordur*

Jeg vil vel ikke akkurat kalle det Duracellkanin, den Turbo Sculpt'en er mer som...hm. Total&Styrke på Elixia. Tror jeg.

[CoffeeGirl]

God mandag!

Jeg må bare si at jeg synes det er godt gjort å trene foran tv'en jeg altså! Jeg tror jeg hadde hatt vanskelig for å ikke bare sette på noe annet... Trenger noen som drar meg i gang tror jeg!

Jeg trente på Elixia før, men det ble litt for dyrt, så da blir det hjemmetrening Er ikke noe problem, jeg pleier å starte med å ta på treningstøyet og daffe litt rundt i det, for når jeg først har det på så må jeg jo trene Og så setter jeg på treningen, trener, og belønner meg selv med en tvserie etterpå! Funker veldig bra for min del

[CoffeeGirl]

Da har jeg fått gjennomført de planlagte 40 minuttene med Turbo Sculpt, og det var deilig! Og tungt! To dager med treningsfri, kjeksspising og generell stillesitting på kurs har vært ganske nedbrytende for kroppen :fnis:

[CoffeeGirl]

Dagens kaloriinntak: 1313

[CoffeeGirl]

20 minutter Turbo Jam Express, 40 minutter Turbo Sculpt, 10 minutter Turbo Ab Jam og 10 minutter Insanity Ab Works. Sistnevnte var SINNSSYKT tungt!! :dåne:

80 minutter trening på en dag, syns ikke det er så ille! *stolt* I kveld skal jeg belønne meg selv med pizza!

[Gina_]

Oi! Pizza er velfortjent! :D

[up!]

Å, nam! Høres fristende ut!

[Pasjonsblomst]

steike, for en bra innsats!!! Må jo gå rette veien dette her..

[CoffeeGirl]

Oi! Pizza er velfortjent! :D

Pizza i ovnen, kokosbolle-kake (uten kokos og sjokolade, men med eggehviter, sukrose og vaniljesukker) står i kjøleskapet og en miniStratos ligger i skapet. Jeg har forbrent 1200 kcal i trening i dag, så jeg har lov til å skeie ut litt!

[CoffeeGirl]

Å, nam! Høres fristende ut!

Blir italiensk pizza med pepperoni!

[CoffeeGirl]

steike, for en bra innsats!!! Må jo gå rette veien dette her..

Jeg håper det!

[CoffeeGirl]

Det eneste jeg syns er litt kjipt er at jeg bare veier 800 gram mindre nå enn 11. august, men jeg trøster meg med at jeg gikk opp litt i ferien, og at forrige uke ble brukt på å gå ned det igjen

Fra omstarten min ser vektkurven slik ut:

Start (01.10.10) - 89,9 kg

Uke 1 (08.10.10) - 86,0 kg

Lurer på hva jeg veier på fredag...

[up!]

Ikke dra deg selv ned nå som du har vært så flink! I dag har du vært kjempeflink uavhengig av alt!

Ikke glem at muskler veier mer enn fett! Har du målt?

[CoffeeGirl]

Ikke dra deg selv ned nå som du har vært så flink! I dag har du vært kjempeflink uavhengig av alt!

Ikke glem at muskler veier mer enn fett! Har du målt?

Jeg er dårlig på målingen altså, men jeg merker jo at klærne sitter løsere, så jeg er ikke trist! Starta å måle nå fredag som var, så det blir spennende å se om et par uker hva centimetrene sier!

Håper jeg klarer 1,1 kg denne uka - hadde vært såååå deilig å se 84,9 på vekta!

[up!]

Krysser fingrene

[CoffeeGirl]

Krysser fingrene

Jeg også!

Sitter og koser meg med pizza nå, en halv pizza = 350 kcal. Det er ikke dårlig, ca akkurat det man skal ha i en middag

[CoffeeGirl]

Blergh, selv med sjokolade og pizza klarer jeg ikke komme opp i høyere kaloriinntak. Urk.

Dagens kaloriinntak: 1265

Vurderer nesten å steke en pizza til og spise mer, men jeg er sprengmett :dåne:

[loxodonta]

Blergh, selv med sjokolade og pizza klarer jeg ikke komme opp i høyere kaloriinntak. Urk.

Dagens kaloriinntak: 1265

Vurderer nesten å steke en pizza til og spise mer, men jeg er sprengmett :dåne:

Haha!

Vi veier forresten det samme nå! :gjeiper:

[CoffeeGirl]

Haha!

Vi veier forresten det samme nå! :gjeiper:

Så bra! Jeg håper på å nå første delmål til fredag, men funker det ikke så funker det ikke!