superior Skrevet 11. august 2010 #1 Skrevet 11. august 2010 Jeg må pga endel ryggsmerter trene mer mage, og har blitt anbefalt en medisinball. Greier ikke ta mange situps om gangen pga. vond nakke, så fysio anbefalte meg & kjøpe en medisinball for å få mer "trøkk" i de få reps`ene jeg tar. Men jeg ser det er ulik tyngde på dem. Hva er vanlig tynge egentlig? Bør jeg f.eks. kjøpe 2 kg., mer eller mindre...? Jeg er ikke topptrent på noe vis, kun ute etter litt ekstra belastning i den ukentlige treningen.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå