Hva koster en pakke sigaretter i butikk?

[AnonymBruker]

Røyk er dyrt, men hva er prisene?

Jeg skal slutte å røyke og tenkte gå over til et annet merke som jeg liker mindre.

[Berentsens]

Hvorfor ikke bare slutte å røyke, evnt. finne en pinne som du kan suge på i ny og ned? Funker det!

[Xtra_lilje]

Hvorfor ikke bare slutte? Selv om du bytter merke til noe du liker mindre, så vil vel kroppen din etterhvert "like" det merket også, fordi du holder jo avhengigheten ved like. Aner ikke hva en pakke koster, men tipper mellom 80 og 100 kroner.

[Piper]

Om du røyker, burde du vel vite hva en pakke sigaretter koster i butikken?

Koster vel rundt 70-75 kr eller noe slikt.

[Crow Jane]

Jeg skal slutte å røyke og tenkte gå over til et annet merke som jeg liker mindre.

Min mor gjorde det du nevner der for omtrent 10 år siden og har siden den gang røkt det merket hun skiftet til.

Selv brukte jeg en annen strategi. Jeg røkte lenge bare 3 sigaretter hver dag; 1 etter jobb (ingen før jobb, siden jeg jobber med barn og ikke ville "stinke"), 1 etter middag og 1 siste før jeg la meg. Det hjalp på alle fysiske behov å kutte ned fra 20 til 3, og på noen av uvanene. F.eks. ble det ikke lenger naturlig å hente røyken hver gang tlf ringte osv. Så jeg ble kvitt endel uvaner uten å leve med "aldri mer"-presset.

Etter å ha gjort dette ett års tid, var jeg klar for å slutte. Dog er det viktig for meg selv mentalt å ikke tenke på det som slutting, men bare ikke tenne flere sigaretter, hvis du forstår forskjellen. Jeg valgte en spesiell dag (17. mai) å ta min siste sigarett på.

Dette fungerte godt helt til jeg dro på fest og alle mine venninner satt med røyk. Jeg kjøpte da en pakning som jeg la i veska mi (den jeg bruker på fest, ikke hverdagsveska) og svor på å ALDRI røre den pakka utenom fest. Oppdaget etterhvert at jeg t.o.m. på fest var fornøyd med 2-3 i løpet av kvelden, men tok altså hele greia veeeeldig gradvis. Andre mener at festrøyking bare er en risiko for å sprekke igjen, men jeg er sta nok til å fikse sånt, hehe...

Siden jeg ble gravid har jeg selvsagt ikke rørt en eneste en, og er veldig glad for at jeg var ferdig med "sluttestresset" før alt dette kom i tillegg.

Jeg vil også sterkt anbefale boken "Endelig ikke-røyker for kvinner", som jeg leste mens jeg kuttet ut hverdagsrøyken.

Lykke til. :-)

Men ikke lur deg selv til å skifte til et merke som "smaker vondt", for det er utrolig hva vi holder ut for å kunne røyke. Til og med mentolsigaretter kunne gått an vil jeg tro. Husk at røyk aldri var godt i utgangspunktet, så du har allerede vendt deg til dette 1 gang.

[Colargol]

Hvordan kan du være en røyker om du aldri kjøper røyk? Jeg mener -røyker du så vet du vel også hva en pakke koster?

En vanlig 20pk med røyk koster stort sett 76 kroner, noen få butikker tar 79.-. Billigmerkene kan du vel få helt ned til 55-60,- eller noe.

De aller fleste kiosker,besninstasjoner og vanlige utesteder/pub'er tar mellom 85-90,-

Det ER dyrt å røyke! For min egen del så har ikke viljestyrken vært sterk nok enda, selv om det både er surt for lommeboka og helsa. MEN en ting jeg har skjønt er at det ikke er noen vits i å begynne å "lure" deg selv med å skifte merke eller lignende.

Jeg tror på:

*At man virkelig må ha lyst til å slutte for å klare det uten problemer.

*At det handler om å bryte vaner i hverdagen. Tenk over når du røyker. Har du faste rutiner? Røyk etter mat, røyk til kaffe og øl, A-B røyking, pauserøyk på jobb osv. (Jeg forsøker å dempe litt på "fra A til B"-røykinga mi, bare jeg skal på butikken eller gå til/vente på bussen så fisker jeg automatisk opp en sigg.)

*At om du bytter til et annet merke eller begynner med snus så går du bare fra en onde til den andre. Og hvorfor skulle du ønske å røyke noe du ikke liker? Smaken er 50% av hele røykinga di, så å røyke noe du ikke liker vil ikke få deg til å røyke mindre -men til å ha lyst på ditt egentlige merke enda mer! (etter en stund, en dag, en time)

Det som gjorde litt med meg da jeg begynte å tenke på å slutte var at det er et faktum at nikotinen er ute av kroppen 30min etter siste sigg, så den eneste grunnen for å tenne en ny er psykologisk, ikke fysisk. Å ha et "sug" fysisk er altså bare no tull.

Jeg har ikke klart det enda (er en av de som "ikke vil før jeg er klar" og bruker det som den største unnskyldningen i verden) -men jeg er iallefall smart nok til å skjønne at dette ikke kan fikses på noen annen måte enn å rett og slett endre vaner, få hjernen til å tenke annerledes. å bli kvitt en (u)vane man har (i mitt tilfelle) hatt/gjort i 15 år er ingen enkel sak liksom, men å lure seg selv med billige løsninger er bare bullshit! Ta det med roten, og ta tak i deg selv -om du er klar!

[Neala]

Om du røyker, burde du vel vite hva en pakke sigaretter koster i butikken?

Koster vel rundt 70-75 kr eller noe slikt.

Tipper hun røyker rullings, og derfor vet hun ikke hva sigarettene koster. Prisene økte for noen måneder siden, og jeg tror det koster 78 kr for en 20 pk med prince.

[AnonymBruker]

Tipper hun røyker rullings, og derfor vet hun ikke hva sigarettene koster. Prisene økte for noen måneder siden, og jeg tror det koster 78 kr for en 20 pk med prince.

Det stemmer at jeg røyker rullings og ikke liker lukta og smaken av sigaretter. Det hender jeg tar en sigarett i festlig lag, men det smaker ikke like godt. Takk for gode råd om å slutte til dere andre.

Jeg har kjøpt en pk. sigaretter og håper det fører til at jeg har bedre kontroll på antall røyk pr. dag og ikke minst, at jeg begynner å røyke ute, for jeg synes det lukter verre av sigaretter enn av rullings. Det har jeg også hørt andre ikke-røykere si.

Jeg har bestemt meg for å røyke ute og minske antall sigaretter. Skal kjøpe den boka som bla anbefalt. Jeg vil slutte, men har problemer med å bestemme en dato. Klarer jeg å minske antallet føler jeg at jeg har litt kontroll og er kommet i et postivt spor. Skulle ønske alle klarte å slutte. Jeg har et hat/elsk forhold til røyken og røyker ofte uten at jeg føler behov for det.

[AnonymBruker]

I butikken der jeg vikarierer i sommer koster det 77,- for de fleste merkene, det er noen billigere også, men husker ikke eksakt pris.

Endelig ikke-røyker av Allen Carr koster 99,- i pocketutgave, den fikk meg til å slutte på dagen