å ta en skje olivenolje hver dag

[Gjest lene]

Jeg lurer på om det er sunt å ta en skje olivenolje hver dag? ( på samme måte som tran)

Hvilke fordeler vil man kunne få? Vil det ytre, altså huden bedres?

[Supraspinatus]

Jeg lurer på om det er sunt å ta en skje olivenolje hver dag? ( på samme måte som tran)

Hvilke fordeler vil man kunne få? Vil det ytre, altså huden bedres?

Kaldpresset olivenolje av god kvalitet smaker veldig godt og inneholder antioksydanter og umettede fettsyrer. Oljen er i og for seg sunn, men det kommer jo an på hva hensikten er. Om du slanker det er det nok en dårlig idé siden olje inneholder ca 900 kcal per 100gram.

Ta heller tran, da får du i deg omega 3, antioksydanter og viktige fettsyrer.

[DesertRose]

Ta Omega 3,6,9 som kjøpes hos helsekost. (udo`s Choice er bra. Drikker den selv)

Dette hjelper på huden siden det smører den fra innsiden..Det er en super "hudolje"

Balanseforholdet mellom de 3 fettsyrene er viktig for en friskere hud.

Tran er kun omega 3 og dette er ikke bra nok..

Endret 2. august 2010 av DesertRose