Å jogge i varmen nå

[Gjest AnonymBruker]

Hvordan gjør dere joggere det nå på sommeren?

Venter dere med å jogge til dager hvor det er litt mer overskyet, jogger dere om morgenen/sent på kvelden eller legger dere ut på tur i denne varmen?

Hilsen ei som er ny i joggeverden.

[Gjest AnonymBruker]

Jeg synes det er mest behagelig å vente til den verste varmen har gitt seg. Men om jeg ikke har muligheten til det, jogger jeg uansett. Forsøker å finne stier og veier som ligger i mye skygge, smører meg med høy solfaktor, og drikker masse vann før og etter (og i blant underveis).

[Marshmallow]

Jeg prøver også å jogge tidlig eller sent. Hvis jeg jogger i stekende sol, tar jeg det et lite hakk roligere enn jeg vanligvis gjør. Det beste er å løpe i skogen, der er det skyggefullt blant trærne.

[Gina_]

Var ute og jogget klokka 13 i forgårs, det var ille. Blir nok mer mot kveldene fremover tenker jeg.

[Dancer]

Det kan være lurt å jogge før 12 / etter 16 når det er varmt ute. Husk å drikke både før og etter trening! Det er ekstra viktig nå.

Det kan være lurt å kjøpe seg lette, proffe treningsklær på sportsbutikken, slike som er luftige og "porøse". Det hjelper veldig! Jogg i lyse klær, og helst en kort shorts.

Lykke til med treninga i sommer! :D

Endret 4. juli 2010 av Dancer

[Cessa25]

Jeg digger å jogge midt på dagen (nå som jeg har ferie da), og om temperaturen nærmer seg 30 grader så ser jeg ikke på det som noe problem. Jogger riktignok i en lysløype i skogen med litt skygge, og det er helt aldeles deilig å løpe der i bikini og løpeshorts. Det er jammen ikke mange slike dager vi har i Norge, og de skal nytes fra min side

Men, vil vel ikke anbefale hard løping og tung trening i solsteiken og tropevarme, gikk selv på en smell på treningsleir i Spania for noen år siden. Å ikke presse seg for hardt i varmen er uansett midt råd, rolig jogging er vanligvis ikke noe problem vil jeg tro...

[Kitty_katt]

Syns det er deilig å jogge når det er fint vær ute, men jogger helst om morgenen før det blir skikkelig varmt:)

[Maud]

Jeg syns det er best å jogge tidlig på morgenen.

[Suzy]

Jeg løper mot kvelden da det begynner å bli litt kjøligere og stopper heller på veien og stapper hodet i en fontene eller noe slikt om det blir for hett

[hilli]

Jeg jogger ikke dersom sola steker, da venter jeg heller på en regnværsdag. Jeg syns det er ille nok å oppholde seg i sola stillesittende, så jogging er helt uaktuelt for min del. Nå som jeg har ferie prøver jeg å komme meg ut tidlig på dagen og velger løyper med mest mulig skygge, da kan jeg jogge i finværet også.

[Xtra_lilje]

OT: Heldige dere som har det problemet der.... her gjelder det å jogge mellom regnbyene.