Ubehag i leggen etter jogging

[Gina_]

Har begynt å jogge, og føler kondisen er bedret betraktelig. Det er helt topp, men nå etter trening merker jeg av og til litt ubehag i venstre legg, på innsiden nederst på en måte.

Jeg lurer på om dette kan ha noe med at jeg ofte løper på asfalt, og går/løper med litt overtråkk - altså omtrent på en rett linje, om jeg får forklart det rett

Er dette vanlig, eller burde jeg skaffe gode joggesko som passer meg fra Løplabbet, og begynne å jogge mer på grus?

[Wiggins]

Har begynt å jogge, og føler kondisen er bedret betraktelig. Det er helt topp, men nå etter trening merker jeg av og til litt ubehag i venstre legg, på innsiden nederst på en måte.

Jeg lurer på om dette kan ha noe med at jeg ofte løper på asfalt, og går/løper med litt overtråkk - altså omtrent på en rett linje, om jeg får forklart det rett

Er dette vanlig, eller burde jeg skaffe gode joggesko som passer meg fra Løplabbet, og begynne å jogge mer på grus?

Det kan være at du overpronerer eller underpronerer, så du bør absolutt vurdere å ta en tur på Löplabbet og få sjekket løpesettet ditt. Å bare ta en sjekk koster et par hundrelapper eller så, hvis du kjøper sko i tillegg er sjekken gratis.

[Gina_]

Takk for svar Skal ta en tur og sjekke, for jeg vil ikke ødelegge beina så tidlig. Jeg kan jo ha vært uheldig akkurat denne treningen også, siden jeg ikke har kjent noe lignende tidligere og det enda er vondt. Får ta en lettere økt imorgen

[LadyStarlight]

Det kan høres ut som om du er på vei til å pådra deg beinhinnebetennelse, men skal ikke si det helt sikkert. Sliter iallefall med det selv.