Kvakseheimen

[Wind]

Akkurat med lavkarbo er min erfaring at jo strengere man er jo lettere er det å ikke sprekke, for lysten på karborik mat forsvinner mer og mer dess mindre karbo kroppen får. Jeg har forresten gjort det dritbra på mange eksamner mens jeg spiste veldig streng lavkarbo, jeg.

Se der, ja! Det er håp..

[Sequax]

Menneh.. jeg har ikke noen trang til å sprekke, jo. :klø: Det er sambo som har lyst på alt mulig rart.

Om jeg skal spise karbis, så blir det vanskelig å bare spise skikkelig grovt, f.eks. Da må jeg bake og styre på selv, nemlig. Ellers har jeg aldri sett en oversikt over hva som er langsomme karbiser.. Har savnet det..

Jeg får kanskje gjøre det som du sier, men.. Hmpf.. Redd for at kjolene ikke passer.

Hvordan er konsentrasjonen under pugging, da ? Er den helt på topp, så har du jo en god indikator på hvordan du vil fungere på eksamen. Du kjenner selv hva som er best for deg!

Langsomme karbohydrater er de som taes langsomt opp av kroppen og som gjør at blodsukkeret stiger jevnt.

Her er en fin artikkel du kan lese:

http://www.helsenett.no/index.php?option=com_content&task=view&Itemid=99999999&id=4028

Eksempler på langsomme karber:

- fullkornspasta

- grovbrød

- grønnsaker ( ikke rotgrønnsaker )

Eksempler på raske karber:

- loff

- sjokkis

- potetgull

[Wind]

Jeg.. eh.. har ikke pugga så mye i det siste, jeg.

Derfor jeg tenkte å evt. se hvordan det blir når jeg begynner å lese til eksamen. Om det går helt forferdelig treigt, så er jo det en indikator på at lavkarboen kan ha skylda..

Takk for artikkelen.

Endret 19. november 2010 av Wind

[Sequax]

Det viktigste for meg er egentlig at mamma ikke kaller meg feit....

Pleier hun å gjøre det ?

Akkurat med lavkarbo er min erfaring at jo strengere man er jo lettere er det å ikke sprekke, for lysten på karborik mat forsvinner mer og mer dess mindre karbo kroppen får. Jeg har forresten gjort det dritbra på mange eksamner mens jeg spiste veldig streng lavkarbo, jeg.

Ja, men du er diabetiker. Du tåler jo insulinsvingninger dårligere enn mannen i gata, så det teller ikke!

[Wind]

Pleier hun å gjøre det ?

Hun har tendenser til å være mindre hyggelig enkelte ganger, ja. Kan hende jeg bare er ekstra nærtagende, seff, men.. ja. Man gir ikke komplimenter i min familie, i alle fall.

[Sequax]

Jeg.. eh.. har ikke pugga så mye i det siste, jeg.

Derfor jeg tenkte å evt. se hvordan det blir når jeg begynner å lese til eksamen. Om det går helt forferdelig treigt, så er jo det en indikator på at lavkarboen kan ha skylda..

Takk for artikkelen.

Her kommer liste over prioriteringer til deg!

1. Nyt livet!

2. Finn motivasjon og pugg til eksamen

3. Drit i hva moren din syns!

[Wind]

Ja, det kan du tro. Ikke helt meg, egentlig.

[Sequax]

Hun har tendenser til å være mindre hyggelig enkelte ganger, ja. Kan hende jeg bare er ekstra nærtagende, seff, men.. ja. Man gir ikke komplimenter i min familie, i alle fall.

Hater å høre sånt! Skal du ned i vekt, Wind, så er det for din egen skyld. Og KUN det! Prøv så godt du kan å heve deg over idiotiske kommentarer...

[Sequax]

Ja, det kan du tro. Ikke helt meg, egentlig.

Du veit at det beste du kan gjøre for deg selv er å nyte livet ? Kos er undervurdert! Man skal kose seg MEST og deretter gjøre ting man må! Den livsfilosofien funker iallefall for meg!

Hvis du setter av tid til å kose deg, følger alt annet automatisk på! Du slipper å bruke tid på å analysere alle ting du skulle ha gjort etc...alt flyter fritt!

[Wind]

Hater å høre sånt! Skal du ned i vekt, Wind, så er det for din egen skyld. Og KUN det! Prøv så godt du kan å heve deg over idiotiske kommentarer...

Du veit at det beste du kan gjøre for deg selv er å nyte livet ? Kos er undervurdert! Man skal kose seg MEST og deretter gjøre ting man må! Den livsfilosofien funker iallefall for meg!

Hvis du setter av tid til å kose deg, følger alt annet automatisk på! Du slipper å bruke tid på å analysere alle ting du skulle ha gjort etc...alt flyter fritt!

Du får meg helt rørt nå, Kvaksen. Åh, uff..

[Gjest Iril]

Ja, men du er diabetiker. Du tåler jo insulinsvingninger dårligere enn mannen i gata, så det teller ikke!

Jeg er det NÅ ja, men ikke vanligvis. Normalt sett har jeg et veldig fint blodsukker, det er bare svangerskapet som har køddet det til for meg. :gjeiper:

[Sequax]

Du får meg helt rørt nå, Kvaksen. Åh, uff..

Alt ordner seg, snuppa!!

[Sequax]

Jeg er det NÅ ja, men ikke vanligvis. Normalt sett har jeg et veldig fint blodsukker, det er bare svangerskapet som har køddet det til for meg. :gjeiper:

Å,ja...

For meg er iallefall lavkarbo best når jeg ikke har "hjernearbeid" i sikte

[Wind]

Joda, det gjør vel det. Men nå har jeg gått opp i vekt jevnt og trutt, spesielt siden jeg flyttet. Har alltid slitt med mat og sånn (mye pga. min kjære mor :gjeiper: ), men har også prøvd å være bevisst på hva jeg pakker i meg. Problemet oppstår når jeg blant annet har en veldig sjokoladeglad samboer som kan spise MYE før han legger på seg noe (og nå har han tydeligvist spist mye ). Ikke har jeg selvtilliten til å få trent noe spesielt heller. Hadde et lite håp om at når jeg nå begynte å gå til skolen (20 min hver vei), så skulle jeg kanskje gå ned litt, men istedenfor har vekta økt enda mer. Det er så frustrerende. Mangler overskudd, selvtillit, selvbeherskelse, og gudene vet hva.

[Gjest Iril]

Eneste problemet jeg hadde med lavkarbo, var at jeg ble fysisk "ødelagt". Fikk helt sjokk da jeg oppdaget at jeg ikke klarte å gå 3 km engang, trodde jeg var i ekstremt dårlig form, helt til jeg økte på karbohydratene og plutselig kunne gå 1 mil uten problemer.

[Wind]

Det er jo en interessant, men også logisk, ting som skjer.

[Sequax]

Joda, det gjør vel det. Men nå har jeg gått opp i vekt jevnt og trutt, spesielt siden jeg flyttet. Har alltid slitt med mat og sånn (mye pga. min kjære mor :gjeiper: ), men har også prøvd å være bevisst på hva jeg pakker i meg. Problemet oppstår når jeg blant annet har en veldig sjokoladeglad samboer som kan spise MYE før han legger på seg noe (og nå har han tydeligvist spist mye ). Ikke har jeg selvtilliten til å få trent noe spesielt heller. Hadde et lite håp om at når jeg nå begynte å gå til skolen (20 min hver vei), så skulle jeg kanskje gå ned litt, men istedenfor har vekta økt enda mer. Det er så frustrerende. Mangler overskudd, selvtillit, selvbeherskelse, og gudene vet hva.

Jeg har skjønt at du ikke er helt i farta om dagen...skulle ønske jeg kunne sende deg noe av mitt overskudd, seltillit, selvbeherskelse og gudene vet hva!

Nei, seriøst...Skal du gå ned og samtidig trives over tidtror jeg halvveis lavkarbo med langsomme karber ( ca. 50 g om dagen )og trening så du virkelig SVETTER er greia! Fysisk aktivitet får deg til å føle deg bra! Det utløser serotonin og det er ren lykke i naturlig form!

Du får en mestringsfølelse når du får svetta ut litt!!

Eneste problemet jeg hadde med lavkarbo, var at jeg ble fysisk "ødelagt". Fikk helt sjokk da jeg oppdaget at jeg ikke klarte å gå 3 km engang, trodde jeg var i ekstremt dårlig form, helt til jeg økte på karbohydratene og plutselig kunne gå 1 mil uten problemer.

Ja, kroppen trenger å venne seg til det over tid!

[Wind]

Jeg har skjønt at du ikke er helt i farta om dagen...skulle ønske jeg kunne sende deg noe av mitt overskudd, seltillit, selvbeherskelse og gudene vet hva!

Nei, seriøst...Skal du gå ned og samtidig trives over tidtror jeg halvveis lavkarbo med langsomme karber ( ca. 50 g om dagen )og trening så du virkelig SVETTER er greia! Fysisk aktivitet får deg til å føle deg bra! Det utløser serotonin og det er ren lykke i naturlig form!

Du får en mestringsfølelse når du får svetta ut litt!!

Det er bare det at jeg faller ifra. Å trene alene er ikke noe gøy, og så har jeg ingen jeg tør å trene med som kan pushe på litt..

[Sequax]

Det er bare det at jeg faller ifra. Å trene alene er ikke noe gøy, og så har jeg ingen jeg tør å trene med som kan pushe på litt..

Jeg har min gode venn TV'en, jeg.... Jeg har tredemølla godt plassert foran en god film eller serie...

Rart å ikke trene hardt når jeg er gravid, men DET stopper seg selv!

[Wind]

Jeg har min gode venn TV'en, jeg.... Jeg har tredemølla godt plassert foran en god film eller serie...

Rart å ikke trene hardt når jeg er gravid, men DET stopper seg selv!

Jeg ønsker meg også tredemølle, egentlig. Hadde vært deilig. Men det er dyrt, og tar stor plass. Vi har riktignok plass til det i gangen nå, men før eller siden skal vi vel flytte til et mindre sted, sikkert.